Temat: Jaką diete?

mam 14 lat, waga ok 49 (chce ważyć 44) wymiary:
talia 65
brzuch 67
biodra 83
biust 83
jaką diete proponujecie? tylko jakąs łagodną zeby mój metabolizm sie nie zbuntował i nie zaczął skakać :]
Jak chcesz kształtować sylewtkę to ja bym polecała jedynie sport... Ale ja przy wzroście 156 z takichwymiarów skakałabym pod niebo...
A wzrost?
Moim zdaniem jedyną dieta dla czternastolatki jest taka:
zero słodyczy i cukru,
zero smażonego,
dużo warzyw,
więcej ruchu.

Pozdrawiam

PS. Uważaj, bo w tym wieku można sobie mocno zaszkodzić. Nie pisze nawet o problemach hormonalnych itp., ale chociażby o rozstępach, które pojawiają się też przy gwałtownym chudnięciu.
dziękuje bardzo :] Wzrost 163
ale mzoe czegoś wiecej? białka, węglowodanów?
chce chudnąc 5 kg :] w jak najkrótszym czasie, który jednak bedzie bezpieczny. miesiąc?
zadna diete! Duzo ruchu owocow warzyw!
Pasek wagi
No wlasnie, zadna dieta, bo bedziesz sie dietowala cale zycie. Proponuje dostowac sie do rad Karolci i wprowadzic to na stale do swojego trybu zycia, a zostanie Ci to na zawsze i nie bedziesz miala w przyszlosci problemu.
mamusku, Ty dziewczyno chcesz sie odchudzac???? z czego powiedz mi!!!!!

o rany...........

zostawie to bez komentarza lepiej!

troche ruchu i koniec, a nie nas tu denerwowac, ech....
i ja proponowałabym więcej ruchu...
Pasek wagi
popieram Justyś

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.