Temat: Zaklad, czyli sposob na schudniecie!

Witam!

Pewnie niektore z Was wiedza juz na czym polega cala 'zabawa' :)

Szukam grupy Vitalijek, ktore zaloza sie ze mna o to, czy uda Wam sie schudnac tyle ile byscie chcialy w ciagu miesiaca :) Nagroda bedzie dla Was to co same sobie wybierzecie osiagajac swoj cel ;) Zaklad krotki, bo na miesiac ale mysle, ze lepszy niz jakis dlugotrwaly watek ktory szybko sie wykrusza :)

Zasada jest prosta. Podajemy:

- Swoja wage startowa
- Waga jaka chcecie osiagnac na koniec zakladu
- Nagroda, ktora sobie zafundujecie w zamian za schudniecie :)


Kazda z Was juz sie zna na tyle, ze wie ile jest w stanie schudnac w ciagu miesiaca. Nie wazne jest to, ze jedna schudnie 5kg, inna tylko 1. Liczy sie to, ze osiagnelyscie cel ;) Nie ma narzuconej zadnej dietki, kazda jest przy swoim.

Wazymy sie co sobote! Ew w piatek lub niedziele. W niedziele bede wstawiac zaktualizowana tabelke. UWAGA! Nie czekam na spoznialskie! Nie mozesz sie zwazyc danego dnia? To napisz do mnie i nie ma sprawy. Nieuzasadnione opuszczenie dnia wazenia jest rownoznaczne z rezygnacja udzialu w zakladzie!

Zycze wszystkim powodzenia i zapraszam serdecznie :) W razie pytan, walcie smialo!



ZAKLAD OBOWIAZUJE OD 20 LIPCA DO 24 SIERPNIA czyli pelne 5 TYGODNI!


No i zeby bylo Wam latwiej zrozumiec o co chodzi to ja wpisze sie pierwsza:
- Waga startowa - 59,5 kg
- Waga docelowa - 57 kg
- Nagroda - Nowe spodnie

Pasek wagi
Hej Dorotkoo:-)!! To ciesze sie ze u Ciebie dietkowo,ja tez od wczoraj mniej jem, dzisiaj biegalam 40 minut az dostalam mroczkow-Straszny slon ze mnie ale wierze ze tym razem sie uda.A postanowienia:))??Hmm ..nie wiem czy mozna sie z nimi zdradzac..Ale powiem ze jestem w 100 % pełna nadzieji ich spełnienia!!Super ze macie takie plany az milo odkladac,a ja zbieram na wycieczki:). Tez mam zamiar od lutego imprezowac wiec biore sie za siebie ostro!! Wage i cel podam jutro:-) Paa
Witam w nowym roku:)
Moje postanowienie 1000-1200 kcal i nie przekraczać!
Plus więcej ruchu.
A mam kolejny zakład z chłopakiem. Trochę długodystansowy, mianowicie, że za rok w sylwestra będę ważyć 55 kg:)
Mam nadzieję, że będzie nawet mniej za rok!
Pasek wagi
Zaklad bedzie do 30 stycznia :) Tak akurat fajnie wyszlo z ta sobota w tym miesiacu :)

Wrocilam niedawno z sali i padam na twarz ... A jeszcze jutro nas czeka z 4h ... :( Masakra! Mialam zaplanowane fajnie urodzinki ale nic nie wypali przez to sprzatanie. Do tego do mamy przyjezdzaja znajomi no i nie wypada bo ich zostawili w domu samych wiec wymyslili, ze pojdziemy wszycy na sale i tam zrobimy urodziny ... Czyli suma sumarum ojczym bedzie chlal z tymi znajomymi my bedziemy z M siedziec i sie usmiechac... Nie tak to sobie wyobrazalam :( Grr ze tez musialam sie urodzic akurat 2 stycznia, zawsze jest problem z moimi urodzinami bo albo komus nie pasuje albo wszyscy na kacu ... Ahh dajcie spokoj spadam stad :(
Pasek wagi

witam

Przyjmiecie mnie do swojego zakładu?;)

Aktualnie waże 69kg.(oj, przytyło się przez ostatnie święta...)

Do końca miesiąca chciałabym ważyc 62kg.

A nagroda?Hmm....może na poczatek tak skromnie-niebieski lakier do paznokci:)

Pasek wagi

zielonka hej. miło poznac. :)

mysle ze mozesz do nas dołączyć ale Dorotka tu jest szefem. ;d

 

moja waga dzisiejsza ; 65 kg ! [ 4 dni fazy uderzeniowej Dukana i 3 kg mniej. Motywuje, oj motywuje. :) ]

cel na 30 stycznia ; 63kg. :)

Pasek wagi
Wszystkiego Najlepszego Dorotkaa:-)!!!! Życze wymarzonych urodzinek-bądż sobą i rób to co chcesz,co innym do tego-to twoje święto:)!! Moja waga dzisiaj 59,5 Waga 30 stycznia 54 kg.Miłego dzionka wszystkim:-)!!Witaj zielonooka!
Vanila masz ambitny cel. Ja tym razem cel wyznaczyłam bardziej rzeczywisty, to może uda się go osiągnąć.
Ale oczywiście oby i Tobie się udało:)
Pasek wagi
Moja waga dzisiejsza 62,80
CEL: 59,90 kg

Oby w końcu udało się zrealizować cel!:)

Powodzenia Wszystkim!
Pasek wagi

Siemka dziewczynki! Wrocilam po krotkiej przerwie:)

 Dorotka wszystkiego najlepszego zycze, spelnienia wszystkicha marzen, duzo zdrowka i radosci na codzien! Usmiechu na buzce zeby nigdy nie znikal!!!

Moja waga na dzisiaj 69kg a cel na 30 stycznia  66kg no to startujemy!!

 

 

Pasek wagi
No to ja też dzisiaj podaje wage : 55.00 CEL 52

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.