© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2009, 19:08
mam pytanie jak to jest z liczeniem kalorii pochodzacycg z warzyw( oprócz ziemniaków kukurydzy i groszku) na diecie 1200.
W Super linii pisze ,że na diecie 1200 trzeba dokładnie liczyć kalorie pochdzące z pieczywa, nabiału,mięsa, ryb ,tłuszczów i owoców a warzywa mozna jeśc w dowolnych ilościach, i nie trzeba liczyc z nich klorii. Chodzi np. o pomidory ogórki, cebulę fasolkę szparagową itp. Jak to jest? Przecież warzywa też mają kalorie.
16 lipca 2009, 19:11
16 lipca 2009, 19:12
16 lipca 2009, 19:14
16 lipca 2009, 19:19
16 lipca 2009, 19:19
chodzi o to,że jestem w trakcie odchudzania i jestem nałogowym żarłokiem słodyczy . Walczę z tym nałogiem juz bardzo długo!
Moja waga na przełomie kilku lat wahała się od 48 kg do 59 kg przy wzroście 168 cm. Teraz po roku objadania się z dietą na przemian znowu przytyłam. W Shap`e jest opisany taki sposób odchudzania,że przez 6 dni jesz ok. 1200 kcal a 7 dnia jesz wszystko co chcesz i ile czcesz i chudniesz, czy ktoś stosował kiedys taka dietę.
16 lipca 2009, 19:23
16 lipca 2009, 19:32
16 lipca 2009, 19:33
16 lipca 2009, 19:34
