4 kwietnia 2006, 19:05
Hej!Chciałam schudnać i chciałam sie dobrze odrzywiać....ale nieudało sie!Muszę jednak zastosować taka dietę zeby schudnać i nawyknąc do małych ilosci jedzenia bo inaczej niepotrafię:(
Czyli tak jak mówiłam:
Rano: jogurt z płatkami i kawa
Godzina 16.00: jogurt z płatkami
To jest moja dieta- i wiem że skuteczna!!
4 kwietnia 2006, 21:37
dzięki, że jesteście
![]()
ale to chyba troszkę później,narazie postanowiłam, że musze się nieco oczyścić i poczuć lekka a potem zacznę coś może bardziej racjolnalnego
![]()
- Dołączył: 2006-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 1047
4 kwietnia 2006, 21:42
Oj, oj, oj...zle robisz, chociaz wiem co Toba kieruje. Ale w ciagu miesiaca mozesz schudnac 6 kg stosujac jakas racjonalna diete. Bedziesz chudla 1,5 kg na tydzien i latwiej przyzwyczaisz sie do mniejszych porcji. Do tego bedziesz chudla zdrowo. Co z tego, ze nie bedziesz prawie nic jadla, jak potem, czego Ci nie zycze, rzucisz sie na jedzenie...
Glowa do gory! Najwazniejsze nie wpadac w panike...
Pozdrawiam!
4 kwietnia 2006, 22:17
1,5 kg na tydzień??jak???jak wygląda taka dieta?
4 kwietnia 2006, 23:10
1000 kcal plus ćwiczenia (a to 1000 z takich różnych fajnych pełnoziarnistych i bialkowych rzeczy :) ).
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
5 kwietnia 2006, 07:54
Jenys Dorusia jak dla mnie to z lekka przesdzasz tak sie katowac nie mozna bo tak sie katują anorektyczki. Wystraczy ze bedziesz jadła malutko ale conajmniej 5 razy dziennie. Hamujesz swoj metabolizm i przez wszystko chodzi na zwolnionych obrotach a Ty potem bedziesz miala efekt jojo bo wkoncu trzeba bedzie to żucić, gdyz na takiej diecie długo bys nie pociagbęla. Nigdy nie należy katować swojego organizmu w ten sposób. Potzrebujemy witamin , składników odżywczych,białek i innych takich tam a jedzac same jogurty tego sobie nie dostarcysz a witaminy w kapsułkach tez na nie wiele sie zgadzą.
Pomyśl!![]()
1 lutego 2011, 18:40
E.Ja polecam jeść tak jak ja
