20 grudnia 2011, 22:23
dodam, że ważę 55 przy 169 i mój organizm ma " za sobą " sporo napadów obżarstwa więc metabolizm jest pewno rozwalony.. W ile mogę schudnąć 2 kg? Ile jeść kalorii, żeby schudnąć zdrowo ale też nie za wolno? Jeśli chodzi o ćwiczenia to mało, prawie brak
20 grudnia 2011, 22:26
20mniej a ile proponujesz kalorii? Znasz jakieś dodatkowe zdrowe "tricki" na szybsze schudnięcie (żeby się udało w te 2 tyg) w stylu herbatki itp?
- Dołączył: 2011-12-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 177
20 grudnia 2011, 22:29
jesteś wysoka i z pewnością szczupła więc waga będzie wolniej spadać, nie powinno na pewno to byc krócej niz 2 tygodnie - tak jak już 20mniej napisała
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16222
20 grudnia 2011, 22:30
ja bym to na miesiąc zdrowego odchudzania rozłożyła, bez ćwiczeń myślę, ze 1500kcal
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Aha
- Liczba postów: 4104
20 grudnia 2011, 22:32
wiesz, bardziej bym stawiala na cwiczenia 1-2h wtedy napewno schudniesz
- Dołączył: 2011-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 743
20 grudnia 2011, 22:42
jak ma sporo napadów obżarstwa, to około 7 dni.
zleci Ci woda sama, a nie cm
- Dołączył: 2011-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 743
20 grudnia 2011, 22:43
przepraszam przeczytałam 1 kg, jak dwa to ok 14 dni.
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2493
20 grudnia 2011, 22:46
Najzdrowiej w 10-14 dni, racja.W każdym razie mój rekord to 4 kg w 6 dni... ;)
20 grudnia 2011, 22:47
ważysz mało, masz kiepski metabolizm... jak go naprawisz to gładko schudniesz w 3-4tyg... ale w obecnej sytuacji to możesz w ogóle nic nie schudnąć w 2tyg na diecie