Temat: W ile czasu można schudnąć 2 kg?

dodam, że ważę 55 przy 169 i mój organizm ma " za sobą " sporo napadów obżarstwa więc metabolizm jest pewno rozwalony.. W ile mogę schudnąć 2 kg? Ile jeść kalorii, żeby schudnąć zdrowo ale też nie za wolno? Jeśli chodzi o ćwiczenia to mało, prawie brak
w 2 tygodnie najzdrowiej
Pasek wagi
20mniej a ile proponujesz kalorii? Znasz jakieś dodatkowe zdrowe "tricki" na szybsze schudnięcie (żeby się udało w te 2 tyg) w stylu herbatki itp?

jesteś wysoka i z pewnością szczupła więc waga będzie wolniej spadać, nie powinno na pewno to byc krócej niz 2 tygodnie - tak jak już 20mniej napisała

 

ja bym to na miesiąc zdrowego odchudzania rozłożyła, bez ćwiczeń myślę, ze 1500kcal
wiesz, bardziej bym stawiala na cwiczenia 1-2h wtedy napewno schudniesz
Pasek wagi
jak ma sporo napadów obżarstwa, to około 7 dni.
zleci Ci woda sama, a nie cm
Pasek wagi
przepraszam przeczytałam 1 kg, jak dwa to ok 14 dni.
Pasek wagi
Najzdrowiej w 10-14 dni, racja.
W każdym razie mój rekord to 4 kg w 6 dni... ;)
ważysz mało, masz kiepski metabolizm... jak go naprawisz to gładko schudniesz w 3-4tyg... ale w obecnej sytuacji to możesz w ogóle nic nie schudnąć w 2tyg na diecie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.