20 listopada 2005, 08:58
Czy cwiczac "szostke" mozna wykonywac tez inne cwiczenia??? Chcialabym zaczac cwiczyc,ale nie wiem czy powinnam zrezygnowac z innych cwiczen,np na uda,posladki,brzuch.... Pomocy!!!
20 listopada 2005, 09:45
nie rezygnuj!!! "szostka"wcale nie przynosi tak wspaniałych, jak te opisywane, efektów.Ja sama skończyłam dwie pełne, pilnowałam diety,a po moim brzuchu nawet nie widac,że poddałam go takiemu wysiłkowi.Tak więc,ćwicz dalej,tak ja do tej pory.Powodzenia:)
20 listopada 2005, 11:48
A na czym polega ta "szóstka"? Bo nigdy o tym nie słyszałam :)
20 listopada 2005, 19:18
W moim przypadku szóstka przyniosła super rezultaty, a raczej przynosi bo robię dopiero drugi tydzień :) ale nie chodzi mi o spadek wagi a o wygląd brzuszka, dodam że brzuch jest po ciąży, coprawda dwa lata temu, ale miałam też wtedy 35 kg więcej na karku. Nie rezygnuję jednak z innych ćwiczeń, nawet brzuszków, szóstka to szóstka a ćwiczenia regularnie rano robię swoją drogą. Polecam, jest ciężko, czuję jak mi się tłuszcz pali tak na trzeciej serii :smile: ale dzięki temu wiem że to działa.
20 listopada 2005, 19:20
http://www.sfd.pl/temat144665/ to link do strony z ćwiczeniam szóstki
20 listopada 2005, 19:23
http://www.sfd.pl/temat144665/
może teraz dobrze wkleję link
24 listopada 2005, 11:04
ja dopiero zaczełam w poniedziałek, wiec ni za wiele, ale jz zaczyan się lepiej czuc, a o efektach sie wypowiem po zakończeniu planu..pozdrawiam i póki co polecam..:smiley14:
2 grudnia 2005, 23:03
ja polecam.
efekty widoczne u mnie bardzo, chociaż robiłam kilka przerw 1,2 dniowych w czasie ćw.
26 lutego 2007, 19:24
WITAM! mam pytanko czy meridia przynosi tak straszne skutki uboczne....???
26 lutego 2007, 19:28
heh ja też sie dałam w to wciagnać chociaz cwicze dopiero 3 dzień, czekam na choćby najmniejsze rezultaty. a do tego codziennie ćwiczonka rozciagające, na talie boczki ramiona i uda -wszystko z osobna
![]()
