Temat: Ile chudniecie na tydzień ?

Ja średnio chudnę  0,6 kg na tydzień przy diecie 1300 kcal , ale wogóle nie ćwiczę . Uważacie , że to mało ? Wchodząc dzisiaj na wagę spodziewałam się , że po tygodniu schudnę ok 1kg , a tu tylko 0,6 kg. :(

A wy w jakim tempie chudniecie ?

ja od niedzieli schudłam ponad 2kg ;) p.s nie patrzcie na pasek jesli sie wyswietla ;)
Ja tyle chudnę, biegając 5 razy w tyg i w idealnej diecie, bez podjadania
Ja chudnę 0,5-1 kg na tydzień. A jeśli chodzi o Ciebie to myślę, że osiągasz niezły wynik jak na odchudzanie bez ćwiczeń :)
dawniej chudlam ok 3.5 na miesiac,zatem niecaly kg na tydzien
Ja okolo 1 kg na tydzien przy cwiczeniach jak dla mnie to malo bo kiedys chudlam szybciej a teraz malo jem tak czy inaczej i nie chudne az tyle :(
 Troche ponad 1 kg tydzień, we wtorek będzie miesiąc jak jestem na diecie a schudłam 5 kg - 1200 (ale zdarza się ze 1400 - 1500)kcal + ćwiczenia codziennie przynajmniej 15 minut :)
z ćwiczeniami mi tyle idzie  :/ i to jest wkurzające:/ :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.