Temat: Ile chudniecie na tydzień ?

Ja średnio chudnę  0,6 kg na tydzień przy diecie 1300 kcal , ale wogóle nie ćwiczę . Uważacie , że to mało ? Wchodząc dzisiaj na wagę spodziewałam się , że po tygodniu schudnę ok 1kg , a tu tylko 0,6 kg. :(

A wy w jakim tempie chudniecie ?

bez ruchu to jest normalniee ')
Jeżeli nie ćwiczysz, to masz szczęście, że tyle :P Teraz akurat mam wahania wagi, ale przedtem to z codziennymi ćwiczeniami na skakance było jakieś 1 - 1,3kg tygodniowo :)
to sporo chudniesz..
ja po tyg  zobaczyłam -0,3 bez ćwiczń wiec sie ciesz.
Pasek wagi
dieta 1400 kcal + ćwiczenia - chudnę 1kg tygodniowo
Pasek wagi
Chudnę średnio 2 kg/ mc
ja znowu chudne chyba za szybko.. bo w 2 tygodnie 4 kg ... i jestem zla bo wiem ze to nie tluszcz tylko woda... chociaz byc moze to zasluga zielonej i czerwonej herbatki??? :)
0.3 na dzień

Djabeuu napisał(a):

0.3 na dzień
Też bym chciała tyle ale nie potrafię mało jeść ...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.