16 listopada 2005, 20:00
Czesc!
Zaczęłam dietę parę dni temu i całkiem nieźle mi idzie. Moja dieta poleg an atym, żeby jeśc mniej, nie jesc smazonego, slodyczy i wiecej warzyw.
Jeżeli ktos zna jakies przepisy dietetycznych sałatek, to bardzo proszę podajcie mi.
:smilie1::smilie1::smilie1:
17 listopada 2005, 23:39
:smiley15::smilie5::suprised::smilie9:
18 listopada 2005, 10:22
wyłączenie węglowodanów z diety odbije się na organiźmie ale w pozytywnym sensie, węglowodany dostarczać najlepiej tylko w postaci warzyw, nie jeśc nic co zawiera cukier, słodzik czy mąkę..:smilie1:
18 listopada 2005, 11:55
Nie zgadzam się!Węglowodany trzeba jeść ,bo nasz organizm ich potrzebuje z rana!!!!!!:hot:Dlatego do południa spokojnie mozna zjeść ryż ,makaron,owoce....Gdy nie jemy węglowodanów,to chudniemy,bo schodzą z naszego ciałka opuchnięcia(trochę tłuszczyku i woda).Ale do południa powinno się je jeść,bo całkowite ich wykluczenie jest naprawdę szkodliwe dla organizmu!!!A jeść je trzeba tylko z rana , bo jak póżniej je skonsumujemy,to nasz organizm nie zdąży ich spalić do momentu,gdy pójdziemy spać i wtedy odłoży nam się tłuszczyk.Po południu najlepiej jeść dużo białka z warzywami(są świetne i zawieraja błonnik,ktróry pomaga nam w trawieniu:wink:).Mam nadzieję,będziecie się do tego stosować dla własnego zdrowia....no i sylwetki:smiley14:.Pozdrawiam:*
- Dołączył: 2005-11-17
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 610
18 listopada 2005, 13:34
A ja jestem w szoku, bo na diecie niskoweglowodanowej wreszcie moja waga ruszyla. W dol, oczywiscie:))
18 listopada 2005, 19:17
Cześc
Trafiłam tutaj przez przypadek,ale dobrze, poniewaz mam te same problemy. Siedzący tryb życia , cwiczenia (wstyd ale cwiczę bardzo rzadko)nie dla mnie. Jestem już po menopauzie
i chciałabym schudnąć, bo mam problemy z kręgosłupem. Mam 58 lat i 158 cm wzrostu, a
waga 92kg. Co zrobic żeby schudnąc. Kolacji nie jadam. Mam jeden problem Zaparcia. Piję zioła i nic. Poradzcie mi co mam zrobic
Majka
18 listopada 2005, 21:59
Witam!
Znam bardzo dietetyczną sałatkę.
Jest ona bardzo prosta.
Trzeba kupić jedną puszkę pomidorów(pomidorów w puszce)i ser mozarella.
Wszystkie te składniki (osobno) pokroić w kostkę i razem wymieszać.( płyn z pomidoró też dodać) Jest to bardzo pyszne!
Polecam!:smile::smile::smile:
18 listopada 2005, 22:00
witam jestem tu poraz pierwszy.moja synowa rok temu ważyła 80kg przy wzroście 154 cm.kiedy postanowiła się odchudzać przestała jeść zupy ziemniaki,chleb i ostatni posiłek je do godz 18.efekt jest taki że teraz waży 52 kg i wygląda super tak jak dziewczyna w wieku 31 lat powinna wyglądać.oczywiście owoce i warzywa je bez ograniczeń pozdrawiam:smiley24:
- Dołączył: 2007-01-13
- Miasto:
- Liczba postów: 41
1 października 2010, 12:37
Witajcie .
Zapraszam Was tutaj moze cos znajdziecie dla siebie z dietetycznego jedzonka
www.dietadukanaprzepisy.blogspot.com
