16 listopada 2005, 20:00
Czesc!
Zaczęłam dietę parę dni temu i całkiem nieźle mi idzie. Moja dieta poleg an atym, żeby jeśc mniej, nie jesc smazonego, slodyczy i wiecej warzyw.
Jeżeli ktos zna jakies przepisy dietetycznych sałatek, to bardzo proszę podajcie mi.
:smilie1::smilie1::smilie1:
17 listopada 2005, 02:01
A ja proponuję kontynuować to, co robisz :) Jeśli chcesz jeśc mniej i to wytrzymujesz to podziwiam :smile:
Mam jednak jeden fajny sposób na zrzucenie wagi, ale nie wymaga zmniejszenia dawek jedzienia... Już o tym gdzieś pisałam, ale powtórzę :)
Postaraj sie nie jeśc w ogóle chleba (chyba że ciemny), makaronu, klusek, ziemniaków, ogólnie mącznych przysmaków noi słodyczy (ale to już robisz)
:smilie1:
To naprawdę działa! :) Po prostu to co wypisałam wyżej to węglowodany, które nasz organizm przekształca w tłuszcz (to puste kalorie, które nasze ciałko odkłada sobie na "gorsze czasy").
Buziak i powodzonka!!
17 listopada 2005, 03:07
Hej, na stronie dieta.pl jest dzial z "odchudzonymi przepisami", a tam kilka przepisow na salatki. Osobiscie polecam z kurczakiem, kukurydza, jajkiem i papryka. Pasuje do Twojej diety, a jest na prawde dobra.
17 listopada 2005, 09:18
Witajcie. w życiu wypróbowałam już tyle diet, że trudno byłoby je zliczyć. trafiłam wreszcie na taką, która naprawde działa. chodzi mianowicie o dietę NIEŁĄCZENIA, czyli nie łączymy białka z węglowodanami, ja osobiscie staram się je odrzucic co daje jeszcze lepsze efekty, ale jęsli mam ochotę na chleb jem go poprostu z pomidorkiem ewentualnie z białym serem, który jest w grupie neutralnej. A ziemniaczki tylko z kefirkiem. No cóz na początku jest cięzko, ale naprawde mozna się przyzwyczaić i to działa. A co pozatym.. kolacje trzeba wyeliminować, a przynajmniej nie jesć po godz. 18'' POWODZENIA I POZDRAWIAM:laughing:
17 listopada 2005, 17:15
Witam wszystkie dziewczyny i nietylko! Uwielbiam jesc i czasem sie zapominam i przesadzam poczym pozniej jestem na siebie strasznie zla i wogole czuje sie beznadziejnie........ Jednak mysle ze osoby (dziewczyny) ktore lubia sobie "podjesc" powinny wiecej sie ruszac!!! Uwierzcie pomaga!!!!!!!!! Pozdrawiam i trzymam kciuki. PS. Dziewczynki nie dajcie sie tej brzydkiej jesieni! Jeszcze tylko pare miesiecy i wiosna no a pozniej lato. Szybko zleci. AA pamietajcie jeszcze tylko piec tygodni i swieta - te cudowne chwile spedzcie z kims bliskim i kochanym i zapomnijcie na te pare dni o diecie....... MONIKA :smiley25:
- Dołączył: 2005-11-16
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 26
17 listopada 2005, 20:53
a powiedzcie mi kobietki.. to że wykluczyy z diety węglowodany nam nie odbije się na organizmie? z t5ego co wiem to org potrzebuje wsz składników - pieczywa ma potrzebny ( dla diety) błonnik....
Osobiscie ine jestem za tym by eliminować z posiłków tego typu elementy - jedynie słodycze
