- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 2791
26 marca 2009, 14:44
Dziewczyny i chłopaki dowiedziałam się że mam lekką anemię lekarka powiedziała że tabletek nie da bo za mała ta anemia.Kazała jeść dużo mięsa i szpinak,warzywa.
Warzyw jem dużo marchewka,brokuły,szpinak zaczęłam.Ale w szpinaku jest tego niewiele więc co mam jeszcze jeść.
Zaczęłam pić sok z buraków zrobiłam sama z jabłkiem.Słyszałam że buraki są najlepsze na anemie a wy co byście POLECILI.
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
26 marca 2009, 15:15
na anemie dobra jest równiez natka pietruszki,buraczki....
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 2791
26 marca 2009, 15:18
A to jednak buraki też dobre.Tak się pytam bo mój tato tez miał anemia i pił dużo buraków a miał duża anemia i mu pomogło.
- Dołączył: 2009-02-26
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 12
13 stycznia 2010, 14:41
odświeżę ten temat wprawdzie mam duza anemie 7,5 Hemoglobina ale każde rady się przydadza
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 2791
22 lutego 2010, 09:01
Kochani ja jeste na granicy i przypuszczam że jak bym przestała brać tabletki to anemia murowana biorę Centrum tabletki i mam też na biofer czy na anemie i też biorę co drugi dzień te tabletki.
Kto by pomyślał że człowiek zdrowo je a tu niestety braki witamin szkoda gadać.
Jem dużo mięsa wątróbka jest dobra,sok z buraków i jem dużo natki pietruszki dobrze że lubię we wszystkim a no i szpinak też.
22 listopada 2011, 19:04
Jakieś dwa lata temu też miałam anemię,brałam tabletki. Już jest okej,ale teraz się odchudzam (172cm,59 kg) ,a rodzice straszą mnie znowu anemią.. masakra jakaś,ale wytrsymuję. :)
- Dołączył: 2012-07-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1044
25 marca 2013, 16:22
Ogólnie produkty mięsne- szczególnie czerwone mięso, jak napisano już wątroby wieprzowe, cielece, wołowe, ponadto żołądki również. Włącz do diety warzywa strączkowe: fasole, soje, soczewice, groch, i częsciej jadaj kasze niż ziemniaki;) , brokuły. Z dodatków pigułkowych- np. ascofer (ok 8 zl/50 sztuk). badz zestaw witam np. falvit. A zapomniałabym, żelazo lepiej sie wchłania w towarzystwie witaminy C;) (np. mieso+ kapusta kiszona )
I będzie gut.
Jako że oddaje krew, więc staram się dbać o żelazo;)
Edytowany przez agacik33 25 marca 2013, 16:25
