Kup dietę
Zaloguj się

Temat: błonnik w tabletkach czy w proszku??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niutka83

niutka83

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2009, 14:45

który lepszy i czy powstrzyma moją ogromna ochotę na słodyczę;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piekna20letnia

Piekna20letnia

  • Dołączył: 2008-12-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3003

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2009, 14:50

Ja biorę tabletki Błonnik i Zioła HERBALIFE- polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jerzokb

jerzokb

  • Dołączył: 2007-05-10
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 2427

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2009, 14:54

Ja dosypuję sobie Colon C Slim do jogurtów. Też polecam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Frence

Frence

  • Dołączył: 2009-02-05
  • Miasto: Zielona 28
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2009, 15:03

Błonnik to nie jakieś magiczne zaklęcie, które sprawi, że już nigdy nie zjesz słodyczy.
Powoduje jedynie to, że czujesz się bardziej najedzona, poprawia perystaltykę jelit.
I szczerze mówiąc, zamiast apteki wybierz się do supermarketu po błonnik z natury - otręby, płatki, śliwki etc. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magda2009

Magda2009

  • Dołączył: 2008-12-31
  • Miasto: Kosewo
  • Liczba postów: 258

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2009, 15:04

Aby powstrzymać ochotę na słodycze polecam chrom organiczny. Dużo tu na vitalii o nim było. Na wiele osób działał rewelacyjnie,ale niektóre mówiły,że na nie nie działa więc chyba nie na wszystkich. Polecam poczytać opinie vitalijek na ten temat,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika afrodyzjak1985

afrodyzjak1985

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Kikajowal
  • Liczba postów: 2900

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2009, 15:14

Również polecam błonnik naturalny.

Błonnik w sporych ilościach występuje w (na 100 g):

  • siemieniu lnianym (27,9 g)
  • chlebie razowym (5,9 g)
  • otrębach (44 g)
  • marchwi (2,1 g)
  • jabłkach (2 g)
  • grochu (5,7 g)
  • fasoli białej (15,7 g)
  • fasoli czerwonej (25 g)
  • soi (15,7 g)
  • malinach (6,7 g)
  • marakui (15,9 g)
  • kapuście (ok. 2,5 g)
  • brukselce (5,5 g)
  • cebulce (13,5 g)
  • popcornie (15 g)
Z Wikipedii.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gusiola

Gusiola

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 11:52

Błonnik nie zdziała cudów, ale może rzeczywiście pomóc. Dla niektórych ten zawarty w produktach spożywczych to za mało, inni po prostu nie lubią owsianek, ciemnych chlebów, suszonych śliwek i łatwiej jest łyknąć tabletkę lub dosypać błonnika, którego nie czuć do ulubionego posiłku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.