Temat: w grudniu bez słodyczy.

Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do grudniowej akcji walki ze słodyczami:)
Ponieważ Święta i Sylwester coraz bliżej pasowało by zadbać troszkę o dietę i stracić kilka kilogramów, dlatego wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

Do walki zapraszam od 01.12 do 31.12.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

Powodzenia i udanej rywalizacji
9.12.11 + 30pkt
Razem: 250 pkt :)
Witam dziewczyny. Widzę ze wspaniale wam idzie. Brawo.
Pamiętajcie o podawaniu wyników.:)
05.12 +30 = 190 ptk
06.12 - 30 = 160
07.12 + 30 = 190
08.12 + 30 = 220
09.12 + 30 = 250
2 dzień dyspensy
6 dni bez slodyczy
3 dzień ze słodyczami:(

SLODYCZOMANIA

PAŹDZIERNIK 2011r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

    1           2           3           4    

awayfromdieting 47,4kg

 

 

 

 

deteste 53,5kg

130

 

 

 

dorrry 49kg

250

 

 

 

insolitka

220

 

 

 

jasmina19 103,9kg

370

 

 

 

Julia15

360

 

 

 

just.do.it 77,6kg

 

 

 

 

Kinia.natalia 67kg

 

 

 

 

lecytyna 58kg

 

 

 

 

Maarla 85,4kg

250

 

 

 

madziuniasz89

310

 

 

 

mania95 74,7kg

 

 

 

 

MATYLDA02 61,6kg

250

 

 

 

medziks1

160

 

 

 

Monijka30

340

 

 

 

myszkamini87 67kg

 

 

 

 

Niunia979 69,8kg

 

 

 

 

Norikoo 55kg

 

 

 

 

olivka522223355

190

 

 

 

overdose69 88kg

 

 

 

 

sabuska27

340

 

 

 

Trollik

190

 

 

 

truskawkaa89

190

 

 

 

tulipannaa 70kg

 

 

 

 

Brawo dziewczyny. Wspaniale wam idzie, tylko tak dalej:)
dziewczyny, jak jest z galaretką? można ??? 

lecytyna pewnie:)

09.12.2011  /+30/  370 (9/)

10.12.2011  /+30/  400 (10/)

Pasek wagi
9.12-370
10.12-400 ... Matylda tyle to ja chyba nie miałam jeszcze ;p
Pasek wagi
9.12:   +30=220 punktów
10.12: +30=250 punktów
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.