kolacja o 18, czy 3 godz przed snem ? - strona 2

Dołączył: 2011-05-18
Miasto: Calabasas
Liczba postów: 3127

27 listopada 2011, 13:32

pare tygodni temu klocilam sie z moja siostra. ja twierdzilam ze nalezy jest 3 godz przed snem( tak wyzcytalam na necie), a ona ze o 18. Powiedzialam ze jak sie bedzie jadlo tak wczesnie to sie zwolni metabolizm(tak tez wyczytalam). Ona tylko dodala: skoro jestes taka madra to zcemu tyle wazysz?

JEdnak olałam to, bo wiedzialam ze to ja mam racje.
Minelo kilka tygodni i co? ona schudla 6 kg (jedzac kolacje o 18) mimo, ze prze caly dzien wpieprza ile chce. Poprostu jej dieta polega na tym ze nie je po18. Musze przyznac ze zatkalo mnie... Wiec jak to wkoncu jest?

Edytowany przez Ajkana 27 listopada 2011, 13:35

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jestemstraszna

Dołączył: 2011-09-10
Miasto: Łódź
Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:08

3h przed snem. Ja niestety nie do końca się do tego stosuję, bo czasem nie jem kolacji i chudnę nawet lepiej...

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bella1984

Dołączył: 2011-04-04
Miasto: Poznań
Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:11

Ja ostatni posilek jem o 18 tej . Trzy godziny przed snem niemoge bo pozniej niemoge spac . Wiec jak kto lubi !

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Piekna20letnia

Dołączył: 2008-12-01
Miasto: Łódź
Liczba postów: 3003

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:11

Ja chodzę spać o 1-2 w nocy, więc jak miałabym ostatni posiłek jeść o 18 to do tego czasu umarłabym z głodu ^^

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Sturbuck

Dołączył: 2011-04-18
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:25

3 h przed snem
U wielu ludzi nie jedzenie po 18;00 skutkuje schudnieciem bo zwykle objadaja sie/jedza slodycze czy chipsy tylko na wieczor

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Galahda

Dołączył: 2009-01-24
Miasto: Radom
Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:35

moim zdaniem to zależy ile kto ma do schudniecia, bo jasne jak ktoś ma schudnać 5kg to może sobie przez miesiac się przemeczyc i jesc o 18, ale jak ktos ma do zrzucenia 20kg to lepiej wprowadzać bardziej przemyślane zasady i jeść 3 godziny przed snem

ja jem 3-4 godziny przed snem, mniej wiecej

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

noelleee

Dołączył: 2011-08-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 5812

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:35

Ja nie jem po 19, czasem 20. Jestem nocnym markiem i gdybym miała nie jeść 3 godziny przed snem, to ostatni posiłek miałabym jakoś o 23 :P

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

FlatStanley

Dołączył: 2011-10-27
Miasto:
Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:39

Ja czesto nie jem nic do 18.

#17
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nualka

Dołączył: 2011-08-05
Miasto: Toruń
Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 14:39

Jeżeli zjesz o 18 a o 19 pójdziesz spać to jaki to ma sens? Zawsze możesz iść spać o innej godzinie. Conajmniej 3h przed snem oczywiście,a nawet i 4 :)