Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak schudnac z łydek???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Weroniczka80

Weroniczka80

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 10:51

Hej.Jak w temacie:jak schudnąć z łydek?Nie rozbudowując mięśni.Mam OGROMNE łydki,ich obwód to 37 cm!!!Chce by choć te 7 cm zginęło!!! Proszę o jakieś ćwiczenia lub masaże. Ćwiczenia bez rozbudowywania mięśni ponieważ mam ogromne. Proszę o szybka odpowiedź!
Mam też nie małą warstwę tkanki tłuszczowej... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 10:55

też mam tak :/ ale w moim wypadku jest bardzo ciężko z nich schudnąć, bo mam w nich duuużo mięśni, ogólnie mam umięśnione nogi. Chudnąć ogólnie, na całym ciele, trochę z łydek zgubisz. Jeśli masz grube łydki genetycznie - to cóż, szybko raczej nie zleci...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weroniczka80

Weroniczka80

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 10:55

Ja mam tez bardzo duzo mięśni,ale równiez tkanki tłuszczowej.Jak napne łydkę to zostaje mi taka miękka zkóra z tkanka tłuszczową

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiuniaaa

gosiuniaaa

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Moje
  • Liczba postów: 3983

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:04

rowerek, na najniższym obciązeniu, kiedyś mi pomogło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika takaja27

takaja27

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Rat Race Town
  • Liczba postów: 7341

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:05

jesli masz tam tkanke tluszczowa, to nic, tylko chudnac z caloci i troche poleci, ale jesli problem jest taki, jak moj, tzn. bardzo umiesnione lydki i zero tluszczu, to polecaja rozciaganie. ale generalnie ciezko zgubic z lydek
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Weroniczka80

Weroniczka80

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:06

A z tym rozciąganiem to jakie cwiczenia proponujecie?A co do rowerka to niestety nie mam i raczej nie będe mieć,Wieć to odpada,
A możecie mi dokładnie opisać te cwiczenia na roziąganie,ile powtórzeń i przez jaki czas itp.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weroniczka80

Weroniczka80

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:06

A z tym rozciąganiem to jakie cwiczenia proponujecie?A co do rowerka to niestety nie mam i raczej nie będe mieć,Wieć to odpada,
A możecie mi dokładnie opisać te cwiczenia na roziąganie,ile powtórzeń i przez jaki czas itp.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:09

ja mam 37 cm w łydce i wcale nie mam ich dużych o.O
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:18

Ja mam prawdziwy problem...... 43 cm....... Zaczęłam ćwiczyć i mi się umięśniłu, a tego niechciałam...... Chcę zgubić tłuszcz i puki nie ma sniegu to biegamy z koleżanką:)  Dałabym wszystko za twoje łydki:) Nie zrzucaj 7 cm bo to będzie masakrycznie  wyglądało - moja koleżanka ma 36 i ma piękne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weroniczka80

Weroniczka80

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:19

ale ja musze zrzucic poniewaz smiesznie wygladaja z reszta mojego ciała.I jak widze jakie dziewczyny mają łydki to az mi sięchce płakać :(Do tego uprawiam sport i mam krótkie spodenki od kostiumu i wyglada to żałośnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.