Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000/1300 kcal + nastolatki :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:08

mam nadzieje ze sie ktos przyłączy bo razem zawsze raźniej :*
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 09:12

Aa dzień doooobry ;]
ja już po śniadaniuu <3/4 serka wiejskiego i 2 kromki chleba grahama i zielona herbatka> i jadę na poszukiwania hantli i hula hopu ;D
będe koksić i kręcić, coby sobie wyrzeźbić ciałoo. Na nogi mam rowerek, na brzuch a6w i jak wytrwam ze wszystkim to bd git ;]
Miłego dzieniaa ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 09:30

Ja tez juz po heh tylko ze ja sie za duzo najadłam :PPP bo chlebek zwykly eh ale potem bedzie lepiej i juz jestem po aw6 jeszcze tylko zostało mi 40 dni hehe
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 10:38

witam witam :D:*
Ja tez juz po:) Nawet po dwoch sniadankach xD
Na pierwsze byly dwa jogurciki i jablko czyli 222 kcal :)
A na drugie jogurcik naturalny czyli 82 kcal xD

Licze dokladnie kalorie xD Nie ma bata :P
hihi:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 10:38

A wy macie ferie? :P Czy tez nie chodzicie do szkoly z jakiegos innego powodu?:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxbuzialxx

xxbuzialxx

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 10:45

hej ho. x)) ja ferie mam .xP
no i juz 341 kcal. xP oo jeniu.
ejj. i mam pytanko. bo szukałam ile kcal ma bułka grahamka . i w jednej tabeli  było ze ma 194 w drugiej 106. a w trzeciej jeszcze 150. xP ;/ to ile w koncu. ?
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 10:50

A ja ferie juz mialam:PP ehh;p
A nie wiem:P
Zobacz moze wedlug vitalii:) Ile ma:) Tzn :

http://vitalia.pl/kp38,330,0_Bulka_grahamka.html

I sobie tam zaznacz czy to mala bułka czy wieksza i Ci wyliczy ile ma kcal, wegli, bialka , tluszczy :)) :*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 12:02

ja mam ferie ale jakos mi szybko leca:/ eh jeszcze tylko ponad tydzien a tak mi sie nie chce chodzic do tej szkoly eh ale jak pojde do szkoly to bedzie lepiej z moja dieta bo rano przed 7 sniadanie w szkole jakis jogurt czy jabłko a w domu jestem o 17 wiec juz tylko kolacje pasuje zjesc ale za to obiadu brak :/
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 12:27

Ja już mam końcówkę ferii ;(( Ale wyżyję jakoś, przynajmniej się spotkam ludziami moimi ;DD
Kupiłaaaam ;D Kupiłam ciężarkii, i hula hop i jeszcze skakankęę ;D Jestem z siebie dumna ;] idę koksić, bo o 14 moje Słonko przyjeżdża ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 13:53

No i bardzo dobrze:D :*
Gratuluje zakupu xD

Hihih xD
Ja juz po obiadku:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika darka161

darka161

  • Dołączył: 2008-06-25
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2009, 16:28

Ech, jak ja zazdroszczę tym co są na feriach, bo ja niestety jestem już po :( Zowu musze zasuwać do szkoły na 8 - zgroza! Misssunshine91 również gratuluję zakupu : D Ja od czasu, gdy hula hop mi sie rozwaliło nie robię żadnych ćwiczeń na  talię a przydałoby mi się ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.