Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny z UK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2009, 21:28

Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co  mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem.  Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adeni

Adeni

  • Dołączył: 2009-02-01
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 18:17

nom ja tez mam czasem takie napady niestety glodu nie sprzatania :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 19:20

ja kupiłam dzisiaj pierś z indyka macie jakiś fajny przepis na piers z indyka ,bo ja tak myślałam że może wrzucę go do stimera  i kilka warzyw do tego ale......może coś mi podsuniecie ciekawego mało kalorycznego @import url(/themes/default/css
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 20:37

z jakies dwie stronki wstecz napisany jest przepis jak przyrzadzic mieso z kurczaka . Tak samo mozesz przygotowac tego indyka . przepis wyprobowany bardzo dobry
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 20:37

z jakies dwie stronki wstecz napisany jest przepis jak przyrzadzic mieso z kurczaka . Tak samo mozesz przygotowac tego indyka . przepis wyprobowany bardzo dobry
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 20:40

O to super dzieki alka!!! A jak rowerek wiem że już go sprawdziłaś zadowolona jesteś z zakupu ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 20:48

tak w sumie cwiczylam dzis 70 minut i spalilam 900 kcl. Teraz bede cwiczyc na stepperku. za dwa tygodnie wyjezdzam do Polski i chcialabym jeszcze choc ze dwa kilo schudnac. Rowerek fajna sprawa. Jeszcze moja wspollokatorka tez przechodzi na diete i razem cwiczymy ona teraz na rowerze a ja stepperek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 20:55

To super ja dzisiaj zamierzam zrobic 60 brzuszków tak na początek bo coś opornie mi idzie ćwiczenie może w końcu chwyce bakcyla Teraz spadam bo mała sie obudziła .TRZYMAJ KCIUKI ZA MOJE PIERWSZE OD ROKU 60 BRZUSZKÓW hihi.pozdrawiam i do jutra
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 21:24

jarosia na youtube.com znajdz 8 minute cwiczenia sa na miesnie brzucha , rak nog . Bardzo fajne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pinkasienka

pinkasienka

  • Dołączył: 2009-01-22
  • Miasto: Sl
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 22:29

Czesc dziewczyny no i woncu chwila na relaks... przed komp:)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pinkasienka

pinkasienka

  • Dołączył: 2009-01-22
  • Miasto: Sl
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 22:32

A czytalam, ze juz wybrobowlas rowerek. Jak tam tylek? Bo moj jest zawsze obolaly:)  

Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.