Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny z UK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2009, 21:28

Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co  mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem.  Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wieczorynka79

wieczorynka79

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Flying Fish Cove
  • Liczba postów: 6684

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2009, 23:33

Witam i Ja miłe panie :)
Mi nie przybyło,ale spadło od przyjazdu.Jak przyjechałam ważyłam 68kg pózniej przybrałam do prawie 72kg i od tamtej pory schudłam ,ale znów waga wzrosła przez świeta Bozego Narodzenia. :( Staram się dietkować by znów ważyc chociaż te 60kg w tej wadze dobrze się czułam.

Pozdrawiam wszystkie emigrantki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swbasia

swbasia

  • Dołączył: 2005-12-22
  • Miasto: Luton
  • Liczba postów: 3319

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2009, 23:37

mi rowerek stacionarny w duzym stopniu pomogla stracic kilogramy i wyszczuplic nogi :) niestety pedalo mi odpaadlo i teraz kupilam steper :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2009, 23:38

Czy ja tez mogłabym się dołączyc co prawda nie mieszkam w Anglii a w Irlandii.Podrawiam wszystkie walczące
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wieczorynka79

wieczorynka79

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Flying Fish Cove
  • Liczba postów: 6684

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2009, 23:49

Też mam steper,ale nie chce mi sie na nim chodzic :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2009, 23:53

Ja staram sie choc troszke pocwiczyc na stepperku , ale cwicze dzien w dzien jutro zaczne cwiczyc na rowerku stacjonarnym jak kupie. Czuje ze z brzucha zlatuje ale caly czas mam problem z udami nic mi nie spadlo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2009, 23:53

Witaj Jarosia w Klubie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 00:03

Dzięki
Ja mam też ten problem co ty alka najgorzej zgubić mi centymetry w udach hmmm co zrobić aby zaczęło ubywać centymetrów .Stosuje dietke smacznie dopasowana .Może powinnam wiecej ćwiczyć tyle że jakoś brak mi czasu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 00:06

dziewczyny macie duzo wpadek  no wiecie słodycze jakieś piwko czy hamburgerek hihihi, bo mi sie to zdaza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 00:06

Jarosia ja cwicze juz codziennie od 3 tygodni na stepperku i na łożku miesnie brzucha i nog przed snem . Widze ze brzuch zlecial ale uda marnie. A najbardziej biust nad czym ubolewa moj chlopak. Niedlugo to nic mi nie zostanie. Boze szkoda ze nie mozna zwiekszyc sobie piersi bez operacji:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2009, 00:08

Raczej kazdemu zdaza sie wpadka , ale im czesciej jestem na vitali tym zadziej mi sie to zdaza .Czytam pamietniki pisze z ludzmi i staram sie motywowac. Dzis mam ogromny kryzys i jeszcze wytrzymuje siedzac przed kompem pijac wode
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.