Temat: Jajko na kolacje?

jajecznica ze szczypiorkiem albo posiekaną drobno rzodkiewka jest mniamuchna,a szczypio i rzodkliewka wspomagaja metabolizm

masz racje ze 90kcal to nie tak duzo, ale zalezy o ktorej godzienie zjadasz ta kolacje i ile jajek jesz i czy tylko np. jajko..a i wydaje mi sie ze zoltko jest ciezkostrawne(jesli sie myle to przepraszam:)) a co do pro-any to mysle ze dorosle kobiety ktore maja poukladane w glowie nie bawia sie w takie rzeczy.. pozdrawiam!

Nie dawno czytałam w gazecie że cholesterol z jajek to mit :), nie udowodniono żadnymi badaniami że od jajek zwiększa się cholesterol, i nawet wskazane jest jedzenie jajek bo mają dużo białka.

no ja lubie jaja hiah, ale ile ich mozna zjesc 2-3 gora, potem to juz mdli... a zoltko jest najlepsze, wiec jego zapewne nie wyeliminuje ;] dziekujewam

jak najbardziej na kolację, średnie jajko waży ok. 60 g, więc to jest ok. 50 kcal, mozna sobie więc pozwolic nawet na 2 szt + dodatki i masz kolacyjkę sytą i zdrową 

Tez myślę, że jajka na kolację to dobry pomysł :) Tylko nie jedz dzień w dzień tylko jajek ;) Znudzi Ci się szybko, a organizm potrzebuje urozmaicenia. Tak więc proponuję jakieś ryby (np. tuńczyk w sosie własnym, śledzie) i warzywa strączkowe tylko ich to już nie za dużo bo jednak są ciężko strawne ;) Ja się zastanawiam czy orzechy się nadają np migdały ale to raczej temat na inną dyskusję ;)