- Dołączył: 2008-08-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 180
2 stycznia 2009, 08:33
Nowy Rok... Motywacja... Damy rade zrzucic wszystkie niechciane przez nas kilogramy!!!! Wspierajmy sie!!! Napewno nam sie uda jak bedziemy trzymać sie razem!!! Czekam tu na Was!!! :) Buziaczki!!!
- Dołączył: 2005-09-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 298
3 grudnia 2009, 20:21
Hmmm, wiec dziewczyny pewnie przezywacie ten sam ból co jakis czas, bo ja stoje w miejscu, czasami się waga waha to w jedna to w druga stronę, nie mam jako takiej diety, już wiem co mogę a co nie (prawie nic, hehe). I nie wiem co zrobić żeby się ruszyło. Jak podkręcić metabolizm?
3 grudnia 2009, 20:48
Flos ciezka sprawa jak podkrecic netabolizm, jedyne to mozesz zwiekszyc ruch by woecej spalac kalorii
- Dołączył: 2005-09-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 298
3 grudnia 2009, 20:49
wrrr, chodzę trzy razy na fitness najczęściej teraz na spinning, i nie wiem czy mogę więcej, zwłaszcza, że przetrenowanie organizmu też nie sprzyja metabolizmowi dobremu
- Dołączył: 2005-09-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 298
3 grudnia 2009, 20:53
wrrr, chodzę trzy razy na fitness najczęściej teraz na spinning, i nie wiem czy mogę więcej, zwłaszcza, że przetrenowanie organizmu też nie sprzyja metabolizmowi dobremu
3 grudnia 2009, 20:53
to powinno wystraczyc a moze musisz poczekac by znow waga ruszyla, zwlaszcza ze po pewnym czasie odchudzania waga robi nam psikusa i nie chce leciec w dol stoi jak zaczarowana ale spokojnie nic na sile powoli ruszy znow
- Dołączył: 2005-09-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 298
3 grudnia 2009, 20:57
wrrr, chodzę trzy razy na fitness najczęściej teraz na spinning, i nie wiem czy mogę więcej, zwłaszcza, że przetrenowanie organizmu też nie sprzyja metabolizmowi dobremu
3 grudnia 2009, 21:01
spokojnie przetrenowanie tobie nie grozi
- Dołączył: 2005-09-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 298
3 grudnia 2009, 22:15
wiesz, chodzi o to ze miedzy ćwiczeniami trzeba robić przerwy i ja bym mogla codziennie ćwiczyć, tylko pytanie czy jest sens?
3 grudnia 2009, 22:25
sensu nie ma , poniewaz by byly efekty to miesnie musza odpoczac wiec co drugi dzien przerwa albo chociaz raz w tygodniu
3 grudnia 2009, 22:25
sensu nie ma , poniewaz by byly efekty to miesnie musza odpoczac wiec co drugi dzien przerwa albo chociaz raz w tygodniu