Temat: dieta do sylwestra ! ...i po też ;p

ja też jestem z wami :-)

tez sie dołaczam, chce zrzucic pare kilo do sylwestra

Podbijam. Do sylwestra już trochę za późno, ale chętnie zrzucę co nieco do walentynek ;) Zalega mi jakieś 8 kg. Postanowiłam jeść do 1200 kcal dziennie (tyle wyliczył mi kalkulator http://sante.pl/m51/zdrowe_zycie/zapotrzebowanie_kaloryczne). Jeszcze dokładnej diety nie ułożyłam ale zrezygnuję ze słodyczy, będe jadła mniej i częściej i będą to warzywa, owoce, ryby, kurczak. Dołączacie się?

Siemka wszystkim! Od 4 stycznia zamierzam zacząć stosować dietę "kapuścianą". W poniedziałek zrobię zakupy i "wpieriod" do przodu! Przed Świętami mi się przytyło trochę, nikt tego nie widzi, ale ja czuję i to bardzo :-(