Temat: ile kalorii traci się ćwicząc na twisterze

Ma któraś z Was twister z licznikiem kalorii albo doszukała się w internecie informacji na ten temat? Ile spala się w ciągu 15 minut?
tu  nie licza sie kalorie, ale sam fakt ruchu. myslicie ze warto kupic?
O spalone kalorie też chodzi- przynajmniej dla mnie, bo spalać dziennie określona liczbe kalorii...Na pewno warto kupić twister. Ja go posiadam i ćwiczenia na nim są bardzo efektywne. Liczyłam, że ktos posiada taki z licznikiem kalorii i wie dokładnie ile spala się w ciągu 15 minut.....
100kalori w 15 min

Strasznie mało:((
Czy są efekty tych ćwiczeń,Od kiedy ćwiczysz i ile spadła waga?

w 12 min gdy ćwiczę na twisterze spalam 60 kcal ,wchodze ppotem na bieżnię na 40 min i spalam 100 kcal chodząc na szybkości 4.6

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.