Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co na obiad ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laleczka1906

laleczka1906

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 15:21

Nie mam pomysłów na obiad...

 

Chciałabym cos lekkiego [do 400kcal]

Jak wracam do domu po szkole zawsze jest pyszny obiad,  z którego musze zrezygnowac bo to same kaloryczne rzeczy.

 

Zaproponujcie mi coś kochane ;)

 

Z góry dziekie xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika papaja0

papaja0

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 15:33

Piers z kurczaka pieczona w folii, brokuly gotowane i ryz albo kasza :)
Zdjęcie użytkownika papaja0

papaja0

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 15:34

Albo może makaron z warzywami? Np. z mieszanka Hortexu(chińska, albo do zup) To jest przepyszne
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hazea

hazea

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 15:37

Jak jest tak zimno i nieładna pogoda to bardzo lubię jeść zupy-krem. Niestety kucharka ze mnie marna, ale - winiary robi świetne zupy w paczkach - seria "zielona" z dużą ilością błonnika:
http://www.winiary.pl/produkty_kategoria.aspx?categoryID=62

Gotowa zupa z 1 paczki (2 porcje) to ok 200 kcal.

Osobiście bardzo lubię szpinakową :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erika84

erika84

  • Dołączył: 2008-07-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 759

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 15:59

ja miałam warzywka na patelnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fancygirl88

fancygirl88

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 16:16

Tematów z takim pytaniem było już masę, wystarczy poszukać. Na pewno znajdziesz coś dla siebie... :-)

Zdjęcie użytkownika walczacaZfaldkami

walczacaZfaldkami

  • Dołączył: 2007-02-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 16:29

Kluchy al dente ze szpinakiem [lidl ma szpinak ze śmietaną mrożony opakowanie 400 gram 1,99 zł]

pierś kurczaka duszona z warzywami

ryba [panga na przykład] z warzywami

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Haribuska

Haribuska

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 17:23

najlepiej pierś z kurczaka np. z fasolką szparagową mniam mniam + np. 40g brązowego ryżu:)
Zdjęcie użytkownika ulcikowska

ulcikowska

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 17:57

warzywa z patelni       PYCHOTKA
Zdjęcie użytkownika trentasei

trentasei

  • Dołączył: 2008-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 610

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 18:01

Kasza jęczmienna perłowa Kupca + warzywka na patelnię z Biedronki ( te z brokułami)  mniammmm...

Kasza gryczana z jakiem sadzonym na teflonie ( ja wolę z jajem na twardo) + surówka z kapusty kiszonej xD
 '

Kasza+surówka+wątróbka

Pierś/schab z folii (pieczony w piekarniku) z dodatkami jakimiś

soczewica z mięskiem jakimś i suróweczką, albo z rybą.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.