26 sierpnia 2008, 16:13
bardzo zalezy mi na szybkim schudnięciu i oczyszczeniu organizmu. Ostatnio mam dużo wyprysków i czyję się zmęczona. Postanowiłam przez ok. tydzień stosować dietę płynną.Z tym, że piłabym soki typu"Karotka", sok wielowarzywny, czarną kawę i może czasem jogurt pitny. Po tygodniu chciałabym przejśc na dietę owocowo warzywną +jogurty również na ok. tydzień. Potem włączałabym powoli do jadłospisu ryby oraz razowe pieczywo. Mało się ostatnio ruszam, ponieważ mam chore korzonki, jednak gdy tylko ból mienie, zamierzam ćwiczyć w domu ćwiczenia 8 minut na brzuch i nogi, a także dużo spacerować czasem rower.
Bardzo prosze o niezbyt mocne krytykowanie mojego pomysłu. Jestem naprawdę zrozpaczona chciałabym w końcu być szczupła..cięzko bardzo jest mi się powstrzymać od jedzenia wieczorem. Sądze, że taka dieta mnie "utemperuje".
Mam 171 cm wzrostu, 23 lata, waże 71 kg.
- Dołączył: 2008-07-30
- Miasto: Loft
- Liczba postów: 4553
26 sierpnia 2008, 16:47
Karlla85 widze, ze jestes nastawiona na szybkie efekty;) Co nagle to po diable, naprawde nie warto. Mozesz sobie przejrzec forum, mnostwo jest postow o zgubnych skutkach glodowki- nie w sensie, ze anemia i anoreksja, ale ze utycie:P
I naprawde malutkie, chude dziewczyny jada na 1000kcal a potem musza kombinowac, jak zwiekszyc i sie martwia, ze zima idzie, pora wracac do szkoly, a salata za duzo sily nie daje. Pomysl sama
- Dołączył: 2008-07-30
- Miasto: Loft
- Liczba postów: 4553
26 sierpnia 2008, 16:48
Dziekuje
jetka15 
To zadne pokazanie silnej woli, jak sie tak malo je kilka dni... Rownie dobrze mozna wyjsc bez ciuchow na mroz: "o, jaka mam silna wole"
26 sierpnia 2008, 16:54
no racja...próbowałam kiedyś nie przekraczać 800 kcal..w kilka dni 2-3 kg zgubiłam, które równie szybko przytyłam:(
Ok no to co zrobić, by być olśniewającą za te 2 tygodnie?
Ile mogę schudnąć? Jak wyleczyć cerę..Sądzę, że jeszcze przez kilka dni ćwiczenia odpadają, bo boli kręgosłupek bardzo:(
- Dołączył: 2008-06-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 891
26 sierpnia 2008, 17:00
no widzisz sama ...
ale 800 kcal to jest przegięcie jak nic ...
ja się martwie bo szkoła idzie, mniej czasu na ruch bede miała, a jeść musze dobrze zeby psychika działala ...
a tutaj mam problem z efektem jo - jo a jadłam w porównaniu z twoimi planami dość dużo ...
nie no mam takie ataki obżarstwa ze szok , i to nie jeden dzień tylko nawet 3 pod rząd ...
już nie raz mam ochote skończyć tą dietę, jednak chamuje mnie tylko to że przybyło mi więcej kg i musze do zrzucić :(
26 sierpnia 2008, 18:55
ja jestem na 1000 kcal, efekty sa, moze nie jakos super powalajace, ale od polowy czerwca schudłam juz 6 kg...czuje sie swietnie, czasami taka diete sobie przerywam i jadam wiecej przez jakis czas, oczywiscie zdrowych rzeczy i waga spada( chociaz teraz lekki zastoj- ale to normalne)
- Dołączył: 2008-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2951
26 sierpnia 2008, 19:08
Jeżeli chcesz się oczyścić to wg mnie powinnaś całkowicie zrezygnować z barwionych, czyli owocowych jogurtów - zastąp je naturalnymi, kefirami i maślankami. Odradzałabym też soki - wszystkie, które można kupic w sklepach... Ta ich jednodniowośc jest barzdo wątpiliwa. Mój organizm bardzo się oczyścił kiedy odstawiłam te wszystkie teoretycznie zdrowe, a tak naprawdę bardzo "chemiczne" produkty. Waga też spadnie :)
- Dołączył: 2007-12-18
- Miasto: Aberdeen
- Liczba postów: 103
26 sierpnia 2008, 19:51
Witaj, skoro nie masz sił to tym bardziej nie polecam takich radykalnych diet. Jeden dzień diety płynnej mógłby być dobry dla kogoś kto je dużo i potrzebuje sobie zawęzić żołądek. Piszesz, że miałaś korzonki, które biorą się z niedoboru witamin z grupy B. Podpisuje się pod każdym z tych postów, że to nie ma sensu. Rozchwiejesz sobie metabolizm, nabawisz się jojo a korzonki powrócą. Troche cierpliwości!!! ze zdrową dietą w końcu bedziesz wyglądać olśniewająco:) pozdrawiam i powodzenia!!!
To zadne pokazanie silnej woli, jak sie tak malo je kilka dni... Rownie dobrze mozna wyjsc bez ciuchow na mroz: "o, jaka mam silna wole" 
