Temat: Ile kalorii ?

Wiem,że jest tabelka kalorii,ale mam pytanie ile ma kalorii woreczek kaszy gryczanej ugotowanej?
Troche sie zakręciłam,bo woreczek kaszy ma 100g ale po ugotowaniu masa sie zwieksza i jak tu obliczyc ile kalorii ma jaka ma wage?
Pasek wagi
ja warze kasze przed ugotowaniem i obliczm kaloryczność przed jej ugotowaniem,nie wiem czy to dobrze czy źle.Też często się zastanawiam.jak to jest?Ale skąd mam wiedzieć ile masa się zwiększy po ugotowaniu,a jak za mało ugotuje to co mam dogotowywać,a jak za dużo to co wyrzucić?Dlaego sugeruje się surową kaszą
Ja nie jem ziemniakow i zastapilam to kasza bo i na zaparcia podobno dobra ale jem i jem a nie wiem ile to kcal?
Gotuje bez soli zawsze i zjadam nieraz cały woreczek na 2 raty ale tak patrze na tabelke a tu w 100g ponad 300kcal a tak mysle ze caly woreczek ma z 300g?
:/
Pasek wagi
Waży się takie rzeczy przed ugotowaniem, więc dobrze obliczasz :-)
Nie mam wagi :( kurcze chyba czas kupic :)
Pasek wagi
Możesz obliczać tak "na oko" :P Na opakowaniu pisze, ile ma g dany produkt :-)
Waga kuchenna jest mi niezbędna cały czas z niej kożystam,dostałamod cioci na nowe mieszkanie to chyba najlepszy prezęt

W kartonie kaszy gryczanej sa 4 woreczki po 100g kazdy i 100g ma 336 kcal.Ale po ugotowaniu masa jest większa i w woreczku pewnie jest z 300g czyli co woreczek kaszy ma dobry 1000 kcal? Chyba nie co? :/
Ja sobie tłumacze,że woreczek ma te 336 kcal
Ja juz schizuje :/

Pasek wagi
Schizujesz i to ostro:))Co z tego ze zwieksza swoja objetosc po ugotowaniu ma tyle kalorii ile jest napisane na opakowaniu.Pzdr
Pasek wagi
Dzięki :) ryjek mi sie usmiechnal hehehe
A jak juz pisze o tej kaszy to czym jeszcze zastapic ziemniaki? Co proponujecie?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.