Temat: ehh te biodra:/

Cześć dziewczyny mam pytanie czy wiecie jak można schudnąć w biodrach? Nie mam wogóle na to pomysłu:frowning:Plis piszcie jeśli macie pomysły! Z góry dzięki:smiley14:
nie mozna schudnąc tylko w biodrach owszem sa ćwiczenia na te partie ciała ale jak bedziesz chudła to nie tylko w biodrach popatrz w moim pamietniku gdzies pisałam o radzie trenera na schudnięcie w biodrach może spróbujesz?
Pasek wagi
ja robie brzuszki czasem nawet po 150 dziennie bo najbardziej chce schudnac w brzuchu, a chudne tylkow biodrach juz ponad 4cm, aw brzuchu nie wiedziec czemu mam wiecej! moze sie zamienimy?:smilie3:
ja mam podobny problemik chce spalić w biodrach około 10 cm będe wtedy bardziej proporcjonalna do swojego wzrostu tymczasem pozdrawiam
a może hula-hop wam pomoże??? to jest cudowna rzecz.... a jak nie pomoże na bioderka to napewno nie zaszkodzi
hmm, a mi sie wydaje, ze stepper daje rade
Polecam biegi:) napewno ci pomogą i wszelkiego rodzaju ruch!!  RUCH ,RUCH!!
o wlasnie bieganie jest dobre na wszystko i oczywiście jak koleżanka pisze powyzej hula hop
Pasek wagi
 ja też polecam biegi, ale najbardziej polecałabym ROLKI! działają świetnie nie tylko na uda, ale i na pupę!
Pasek wagi

A ja polecam biegi i cwiczenia to wystarczy.Tylko jak sie zacznie to nie mozna sie poddawac!!!Mozna tez skakac na skakance,jezdzic na rolkach,na rowerze....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.