- Dołączył: 2008-06-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 50
26 czerwca 2008, 23:27
Czy ktoś mógłby dokładniej opisać odchudzające działanie jogurtów?Ich zalety,wady,gdyż chciałam zastosować dietę jogurtową, ale mam dylemat czy to dobry pomysł.Proszę o rady.
- Dołączył: 2011-03-16
- Miasto:
- Liczba postów: 2
17 marca 2011, 11:47
Podobno nie można patrzeć na ilość kcl, bo one dodają nam jedynie energii. Powinno sę patrzeć na tłuszcz i cukry, czy to prawda? Jeśli tak, to czy nie powinnam jeść jegurtu 10% na śniadanie (naturalnego) wymieszanego z pomidorami? Czy może jednak dzięki temu uda mi się coś zrzucić?
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 144
17 marca 2011, 12:46
Polecam jogurty naturalne, można do nich dodać owoce, dżem, kakao.. Świetnie smakują, u mnie sprawdzają się jako przekąska.
Jogurty smakowe faktycznie mają już dużo więcej tłuszczu i cukru, a także barwników itd itp. No ale wiadomo, wszystko jest dla ludzi :)
