Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak jogurty odchudzają?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Natasza2020

Natasza2020

  • Dołączył: 2008-06-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2008, 23:27

Czy ktoś mógłby dokładniej opisać odchudzające działanie jogurtów?Ich zalety,wady,gdyż chciałam zastosować dietę jogurtową, ale mam dylemat czy to dobry pomysł.Proszę o rady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TezSzukamSzczescia

TezSzukamSzczescia

  • Dołączył: 2008-05-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 9852

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2008, 23:31

Wątpię w to, że jogurty same w sobie odchudzają. Są po prostu dobrym składnikiem diety ze względu na dużą zawartość białka, a małą tłuszczów. Nie stosowałam nigdy diety jogurtowej, ale myślę, że opierać się może tylko na małej wartości odżywczej, a nie na odchudzaniu ze względu na same jogurty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Natasza2020

Natasza2020

  • Dołączył: 2008-06-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2008, 23:41

Ale są podobno dobre na płaski brzuszek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika konwalia007

konwalia007

  • Dołączył: 2008-05-05
  • Miasto: Kokosowy polwysep :)
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2008, 23:54

ja nigdy o czyms takim nie slyszalam. z reszta nie ma niczego do jedzenia co by odchudzalo. a dieta jogurtowa nie wydaje mi sie zdrowa jak kazda monotematyczna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weriwerilady

weriwerilady

  • Dołączył: 2008-04-01
  • Miasto: wielka brytania
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2008, 00:30

Ja UWIELBIAM!!!! jogurty to swietny sposob zeby czyms zapchac glodny brzuszek!!! Ja jem dziennie mnostwo jogurtow i mleka na sniadanie i na mala przekaske mniam mniam polecam!!!!

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika zzahir

zzahir

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2008, 00:44

Jogurty mają tki minus, że mają cukier ;)

Zdjęcie użytkownika zzahir

zzahir

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2008, 00:44

taki*
Zdjęcie użytkownika arabra

arabra

  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2008, 00:54

TezSzukamSzczescia, jogurty nie maja białka - ma je mięso. nie mylmy białka z nabiałem to 2 różne rzeczy ;]

zwykle jogurty maja mase cukru, tluszczu (o dziwo) i innych takich i powinno sie ich unikac tak samo jak slodyczy... dobre przy odch sa tylko naturalne bez tluszczu i cukru. mozna sie przyzwyczaic do tego smaku i go polubic, naprawde.

Zdjęcie użytkownika megann14

megann14

  • Dołączył: 2007-08-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2008, 08:01

polecam jogurty naturalne! Na początku mogą nie smakować, ale dodaje sobie do nich płatki Corn Flakes i przyzwyczaiłam się do smaku. I są najmniej kaloryczne ze wszystkich jogurtów! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kfiatuszek00

kfiatuszek00

  • Dołączył: 2007-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 129

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2008, 08:37

jak to jogurty nie mają białka? mają tylko mniej niż mięso bo okolo 4g na 100g ale zjadajac kubeczek to juz 10g czyli calkiem sporo, poza tym jogurty naturalne nie maja cukru (procz naturalnego) i zazwyczaj sa niskotłuszczowe i sa swietne na diecie, reguluja przemiane materii i na dodatek sa pyszne :) polecam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.