24 czerwca 2008, 21:39
taki problem miałam już wcześniej, tzn wstając robiło mi się słabo i ciemno przed oczami. teraz ten problem się nasilił, mam tak niemal przy każdym gwałtownym podniesieniu się. czy to może być spowodowane dietą? dotąd jadłam 800 kcal. teraz jem 900. ale wydaje mi się, że od kiedy piję czerwoną herbatę ten problem narósł.
pytanie dodatkowe brzmi: czy dodając co 2 tygodnie po 100 kcal do jadłospisu będę tyła?
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Nuu
- Liczba postów: 2099
24 czerwca 2008, 21:42
ty ja miałam identycznie zawsze jak wstawałam normalnei ciemnoprzedoczami jedz codziennie 1 kostke czekolady , i pij więcej mleka:) Powiinno przejssc:)
24 czerwca 2008, 21:43
zjadam codziennie batonik nestle fitness i on ma czekolade w sobie (i jest małokalortczny^^) a i codziennie wcinam na kolacje jogurt...
- Dołączył: 2008-05-05
- Miasto: Kokosowy polwysep :)
- Liczba postów: 641
24 czerwca 2008, 21:49
przy naglyw wstawaniu prawie kazdy ma taki problem to wina grawitacji. Podczas naglego wstawania powstaje przeciazenie i wieksza czesc krwi pozostaje w golnej czesci ciala dlatego mozg jest chwilowo niedotleniony, stad zawroty glowy. Podczas upalow kiedy jestesmy troche oslabieni lubi sie nasilac.
- Dołączył: 2008-05-05
- Miasto: Kokosowy polwysep :)
- Liczba postów: 641
24 czerwca 2008, 21:52
a co do pytania nr dwa to odpowiedz brzmi nie. nie bedziesz tyla jezeli stopnoiwo dodajesz kalorie. no i 800 to stanowczo za malo a chudniesz tak samo jak na 1000 czy 1100 bo przy 800 metabolizm sie spowalnia wiec to nie ma sensu lepiej byc na 1000-1100 efekty takie same a nie chodzisz glodna i masz pelnowartosciowa zdrowa diete
24 czerwca 2008, 21:59
co do zawrotów, to jakoś nie zauwazyłam, żeby ktoś wstając z krzesła przewracał się po chwili, bo mi się cimno robi przed oczami. mi nie chodzi o wstawanie z pozycji leżace, a o zwykłe podnoszenie się z krzeseła, a czasem nawet wyprostowanie po schyleniu.
- Dołączył: 2008-06-22
- Miasto: Maliny
- Liczba postów: 230
24 czerwca 2008, 22:17
yazagaku, to czy ilość spożywanych kalorii jest wystarczająca zależy też od tego czy ćwiczysz. Jeżeli tak to zapotrzebowanie organizmu na kalorie rośnie. Myślę, że objawy o których piszesz mogą być przyczyną osłabienia Twojego organizmu. Poza tym czerwona herbata wypłukuje z organizmu żelazo co też przyczynia się do osłabienia. Wzbogać dietę w żelazo i pij dużo wody.
- Dołączył: 2008-05-04
- Miasto:
- Liczba postów: 518
24 czerwca 2008, 22:25
i dodatkowo powinnas zobic sobie podstawowe badania krwi tak dla pewnosci czy wszystko ok bo moze po prostu ci witanimek brak ;)
24 czerwca 2008, 22:27
mi też sie kreci w głowie nawet jak zwyczajnie stoje... nie wiem o co chodzi ;/
- Dołączył: 2008-05-05
- Miasto: Kokosowy polwysep :)
- Liczba postów: 641
24 czerwca 2008, 22:48
jazeli nawet jak stoisz to co innego. Kazdy organizm jest inny, zalezy od krazenia. Ja mdleje z saunie czy w solarium stojacym a jak wstaje to czasami mi sie kreciw glowie a badania dotad mialam ok, moje kolezanki maja podobnie wiec to chyba nic dziwnego.Badania sobie zrob dla pewnosci a najlepiej pojsc do lekarza od odpowie ci na pytanie wyczerpujaco.
