Temat: świeżo upieczone karmiące mamy - PRZEPISY

Witam jestem mamą dwóch synków (3,5lat i 5 miesięcy) Młodszego karmię piersią i nie chudnę, choć to ogólnie przyjęty pewnik.

Jak wiadomo dieta karmiących ma wiele ograniczeń, a jeśli odoatkowo dziecko jest alergikiem (jak u mnie) to trzeba się nieźle nagłowić co zjeć by ani jemu ani sobie nie zaszkodzić.

Zapraszam WAS stwórzmy w tym wątku
SKARBCZYK PRZEPISÓW i KULINARNYCH INSPIRACJI
dla mam

Pasek wagi
a ja nie mogę jeść czosnku, chociaż lubię, potem mała nie chcę piersi. Na obiad mam zaplanowaną zupę koperkową.

zrobiłam pyszną PIZZĘ
a mianowicie na tradycyjnie zrobionym cieście z wody, mąki i drożdży ułożyłam grubą warstwę szpinaku (z cebulką) a na to kawałki sera tofu zapiekłam i zjadłam ze smakiem w porze obiadu

Pasek wagi
Witam, BARDZO PROSZĘ o wypełnienie ankiety stanowiącej element mojej pracy magisterskiej. Dotyczy ona żywienia i zaburzeń odżywiania. Jej wypełnienie zajmie Ci chwilkę a mi bardzo pomoże. Formularz ten jest całkowicie anonimowy i skierowany wyłącznie do kobiet będących w okresie ciąży lub, które niedawno urodziły dziecko. Oto link do tej ankiety:

http://www.ankietka.pl/ankieta/55987/stan-wiedzy-kobiet-bedacych-w-ciazy-po-przebytej-ciazy-karmiacych-dotyczacej-zywienia-i-zaburzen-odzywiania.html

Z góry dziękuję za pomoc :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.