- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
22 października 2011, 21:56
wiem, że to niezdrowe, ale zrozumcie mnie.
Mam 171 cm. Kiedyś wazyłam 70 kg i schudłam do 65kg bardzo zdrowo. kosztowało mnie to wiele pracy. Teraz znowu przytyłam do 75kg. Płakac mi się chce jak widzę się w lustrrze. Jestem na zdrowej deicie 5 dni i normalnie mam ochotę bić pięsciami w lustro jak mogłam z siebie znowu cos takiego zrobić. nie mam siły, zeby znowu walczy tak długo jak ostatnio. Chciałabym schudnąć szybko 7 kg, a potem wolno i zdrowo 11 kg. Chce szybko te 7 kg.. bo taki to nie bede miała motywacji. nie mogę patrzec na mój świnski ryj i podwójny podbrodek ;/
POMOCY!
22 października 2011, 22:02
A ja zawsze mówię i będę powtarzać lepiej wolniej a na zawsze niż na szybko a potem jojo. Ogranicz jedzenie wprowadź ćwiczenia które lubisz i które wiesz że wejdą ci w nawyk i zawsze już będziesz szczupła i piękna. Szybko schudniesz teraz a po zastosowaniu zdrowej diety przybędzie ci kg. I po co Ci to??
22 października 2011, 22:02
Szybko=Jojo
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
22 października 2011, 22:04
ale ja nie wytrzymam tego.. nie jestem w stanie sie zmotywować aż tak.. bo jakbym chuidła wolno to przez najblizsze 5 tygodni bede jeszcze miała ryj tłusty i wylewający sie brzuch...;/ jak nie bede widziała efektów szybkot o sie zniechece
Nie ma innej rady??
22 października 2011, 22:07
Ale pomyśl sobie tak rozsądnie co da Ci teraz zrzucenie 7 kg jak zmieniając żywienie przybędzie Ci ich powiedzmy 5??? Dalej będziesz patrzeć w lustro i będziesz płakać bo schudłaś a teraz nie wiadomo czemu tyjesz.
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 202
22 października 2011, 22:07
Jesli nie zaakceptujesz i nie pokochasz siebie taka jaka jestes to odchudzanie Ci nie wiele pomoze...
Mozesz schudnac szybciej jezeli do diety dodasz cwiczenia, np. aeroby 2 godziny dziennie.
powodzenia!
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
22 października 2011, 22:09
a to jest nieuniknione, że bede tyła ak przejde na zdrowe żywienie?
mi chodzi o to, zeby tak 7 kg schudnąć w 5 tygodni.
22 października 2011, 22:09
wiem co czujesz, mam 172, i waze pi razy oko 67 kg. najlepiej sie czuje jak waze 66,5 jak wskaznik mi rosnie to mam dola. najlepsza pora to rano, kiedy na czczo nie widze walkow, boczkow itp. potem cos zjem i widze walki i czuje sie jak pulpet, a tak nie powinno byc bo powinn byc szczupla po calosci. najlepiej nic nie jesc, ale tak sie nie da
ost mam dola i nie umiem sie zachecic do jakiejkolwiek diety, czy do zbilansowanej czy sb czy dukan bo akurat w tych ost, nie odpowiada mi rezygnacja z czegokolwiek. mz tez odpada, bo oblicze sniadanie, zjem obiad a potem do filmu uwazam ze ciasto czy smakolyk mi krzywdy nie zrobi, a przez dola zjem tego duzo wiecej i bledne kolo
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
22 października 2011, 22:10
Canadies- jestem w klasie maturalnej i na kursie prawa jazdy wierz mi, ze jak biegam juz 4 razy w tygodniu po 40 minut to jest juz wyczyn, bo nie mam czasu ;//
nie dam rady sie pokochac.. jak mozna pokochac taka tłista świnie
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Tam Gdzie Ty
- Liczba postów: 2092
22 października 2011, 22:10
Powinnas jesc 5 posilkow dziennie i cwiczyc,duzo wody i samozaparcia...my za ciebie nie schudniemy,a szybko....to jo-jo wroci i znowu bedziesz miala ten sam problem...lepiej wolniej ale na stale...po prostu MZ + cwiczenia...innego wyjscia niema,a glodowka nic ci nie pomoze,no chyba ze utniesz sobie noge
![]()
A pozatym 7 kg w 5 tygodni jest jak najbardziej realnie przy zdrowym odzywianiu i cwiczeniach!!! Wiec do roboty![]()
Edytowany przez asienka21xxx 22 października 2011, 22:13
