Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ekipa wzajemnego wsparcia ! Razem damy radę ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 17:37

Kochani :*
   
    Wszyscy doskonale wiemy, że wsparcie w odchudzaniu jest niezbędne, ponieważ często zdarzają się dołki... chwile, kiedy w siebie wątpimy itd.
    Uwierzmy w siebie ! Damy radę ! Uda nam się ! :*


... wymieniajmy się tu swoimi doświadczeniami i przede wszystkim mobilizujmy się i wspierajmy.. a to pomoże nam osiągnąć cel. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosia813

gosia813

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Mszczonów
  • Liczba postów: 1990

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2009, 13:51

Cześć dziewczynki.
Pamiętacie mniejeszcze:)?
A przyjmiecie z powrotem grubą i brzydką:(
Przepraszam,że tak długo mnie nie było,ale całą zimę obżerałam się.
Wracam....Waga 60 kg,jak dla mnie to tragedia,ale fajnie było tak sobie pojeść z rodzinką całą zimę.Także dietka ok.1200 kcal-czyli zdrowe odrzywianko.
Ale się za wami stęskniłam
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2009, 16:04

No jak cie mamy nie pamiętac ;) Wracaj do nas kochana :)
No ja mam jutro ważenie dietka idzie ok ;) musze sie trzymac ;) Buziaki ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2009, 17:34

u mnie mała tragedia, a wszystko przez mojego Księcia. Nakupował michałków, żelków, batoników czekolad i chipsów i trak 67 kilo.
hehe Gosia wróciła
widze wszystkie mamy zapasy zimowe do zrzucenia, oprócz Cassie bo ona wytrwale pedałuje przed tv. powinnyśmy brac z niej przykład chyba 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia813

gosia813

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Mszczonów
  • Liczba postów: 1990

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2009, 09:48

No no Cassie super.Ja dietkuje już drugi dzień:)Dietka 1200 kcal i aerobic trzy razy w tygodniu.Mam nadzieję,ze zrzuce te zimowe zapasy....karma22,Cyruss trzymajcie się:)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2009, 13:05

hej  kobiety ;) normalnie juz 76 waze ;D juz 2 kilo mi zeszło ;) Bardzo sie ciesze i próbuje teraz i kg na tydzien ;d do konca rokusz kolnego zostało 12 tyg więc.. ;d moze mi się uda do 64 kg dojsc ale narazie 68 musze miec ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosia813

gosia813

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Mszczonów
  • Liczba postów: 1990

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2009, 13:34

Super karma22 gratuluję.Ja dziś weszłam na wage bez śniadanka i 1 kilosik mniej,ha ha przez jeden dzień dietkowania:) dobre.Woda spada,ale i tak fajnie,od razu lżej się czuje:)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2009, 22:12

Byłam wczoraj u ciebie w pamiętniku i tak się zastanawiałam co z Tobą.Fajnie,że jesteś!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2009, 21:56

ooo dziewczyny ;p
masakra ;p
chce wakacji ! ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kokoigabi

kokoigabi

  • Dołączył: 2009-02-13
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2009, 09:56

zazdroszczę entuzjazmu
ja czekam na swoje 59,90000000 i NIC co tydziń mniej ale o 200-500 gram
przy takim wysiłku fizycznym i takich wyżeczeniach żadna to nagroda dla mnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia813

gosia813

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Mszczonów
  • Liczba postów: 1990

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2009, 15:23

I jak dziewczynki?Ja jakoś trwam na zdrowej diecie 1200 kcal,choć myśle,że pochłaniam ciut więcej bo nakładam sobie czasami większe porcje.Cyruss.Kamis właśnie spostrzegłam,że Wam został 1 kg do zrzucenia,ale super gratuluję!!!Ja też tak niedawno miałam,a potem przyszła zima i zaczęłam rzreć,ale teraz od nowa....
Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.