Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ekipa wzajemnego wsparcia ! Razem damy radę ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 17:37

Kochani :*
   
    Wszyscy doskonale wiemy, że wsparcie w odchudzaniu jest niezbędne, ponieważ często zdarzają się dołki... chwile, kiedy w siebie wątpimy itd.
    Uwierzmy w siebie ! Damy radę ! Uda nam się ! :*


... wymieniajmy się tu swoimi doświadczeniami i przede wszystkim mobilizujmy się i wspierajmy.. a to pomoże nam osiągnąć cel. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2008, 17:45

glglusia na mnie bardzo podiałało dziękuje:*:*:* I postaram sie więcej dla ciebie:) Zaczynam walke 65.3 na dizis za dwa tyg 63.3(moze byc mniej;p)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2008, 19:34

Witam ;D
We wtorek lub środę jadę do Olsztyna ;D do mojej siostry ;D łuu huhu xD Jak wrócę, to zacznę kopenhaską ;)

aaa jutro ^^ co ja będę robić? hmm. opalać siE ! :D O o tak :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2008, 21:03

Kamilika na solarium idziesz?? czy słyszałaś może, że wreszcie słonko wyjdzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2008, 21:05

hm.. a u mnie 68,2 sasasa mam nadzieje że was to zmotywuje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2008, 11:09

oo ja dzis zaczęłam kopenhaską hehe;d;p zobaczy sie czy bede ją ciała cyz nie dzis znowy 65.3 ja chce 64!!!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2008, 11:10

ciągła*czy nie;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gadzia17

Gadzia17

  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2008, 13:05

Jak wam sie udało tyle schudnąc??
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2008, 14:44

Curuss ;D na słonku a nie na solarium :D u mnie dziś pięknie :D 28 oC i ani jednek chmurki :D ale mnie wzięło słonko :D Uuuu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2008, 19:23

u mnie dzisiaj tez słonko NARESZCIE i wiecie dziś załozyłam mini i czułam sie w niej dobrze :D a to dlatego, że moje nogi się zmieniły po nowych cwiczonkach. Jednak jak człowiek widzi efekty to az skrzydeł dostaje. A dziś  spróbuje Jogi w Vicie było cd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2008, 19:27

Witaj Gadzia
ja gł. ćwiczeniami, połączenie kardio i siłowych, dodatkowo jem minimum 5 posiłków ale małych (owoce licze jako posiłek), staram sie nie jeść po 18, ale czasem mi nie wychodzi... i jak sie zabardzo objem to wtedy pokutuje nastepnego dnia- jem mniej i więcecj ćwicze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.