Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak dbać o dietę na pielgrzymce ? Pomocy ! ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 15:14

    Witam Skarby 
W lipcu wybieram się na pieszą pielgrzymkę na Jasną Górę.
ode mnie idzie się ok 12 dni po ok 35 km dziennie..
Zawzięłam się i wierzę, że dam radę. ale pozostaje jedna kwestia... Dieta i odchudzanie.

. jak dbać o to na pielgrzymce ?
. jak wtedy jeść, aby mieć sporo siły, ale jednoczeście żeby nie było kalorycznie ?
. jak sobie pomagać ?

Dziękuję za odpowiedzi... :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BezNicku

BezNicku

  • Dołączył: 2008-04-12
  • Miasto: Nowe
  • Liczba postów: 12832

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 16:57

kromka białego chleba pszennego to 50 kcal,pszenno zytniego 65,zytniego 60-74,kromka słodkiej chałki z kruszonka 85,kromka pumpernikla 51,rogal kruchy 260 a zwykły 140,bułka(w zaleznosci od rodzaju i gatunku)biała 218-290, bajgel 245,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izunia2007

izunia2007

  • Dołączył: 2007-06-19
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 17:00

Dziewczyny maja racje-nawet nie mysl o odchudzaniu.Musisz miec sile,a i tak to spalisz.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 17:21

Dziękuję Kochane :* 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kochana1987

kochana1987

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 18:27

na pielgrzymkach zreguły się chudnie, ja byłam na takiej z Sosnowca do Częstochowy , trwającej 5 dni i schudłam około 2-3 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marcbujn

marcbujn

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2019, 20:04

Array

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.