Temat: Odchudzanie do Sylwestra- kto ze mna???

Mam nadzieje ze je spalilam:P
Bedziemy sie wszystkie wzajmnie wspierac to napewno dieta pojdzie nam idealnie

Ja wczoraj od rana (6) kanapka z szynką łososiową i kawa z mlekiem (i nieszczęsny mały kawałek sernika), w pracy kawa z mlekiem, jabłko (9), kanapka z łososiową i jogurt pitny malinowy (12), obiad devolay (pozostałość po roczku syna 16) i w ciągu dnia jakieś 1,2 l. zielonej herbaty i 0,5 l. wody. Wieczorem *abs poszedł kiepsko więc dorobiłam 50 brzuszków.
Wiem, jadłospis mam monotonny i nieprzemyślany ale jako tako mi odpowiada :) Dziś od rana wygląda tak samo, z tym że jabłko jem z opóźnieniem godziny i 15 minut :)

Wazne zeby tobie smakowalo i kg lecialy w dol :)
A ja wczoraj sn-2 skibki ciemnego pieczywa jeden z chuda szynka, drugi z zoltym serem, IIsn=owsianka, obiad=2 ziemniaki, piers z kurczaka, duzo surowki, kolacja=2 skibki z chuda szynka. Oprocz tego duzo czerwonej i zielonej herbaty.
Nie za duzo jem??

bombelekk mi się wydaje, że nie za dużo Ile masz wzrostu jeśli można wiedzieć?

Musze sobie policzyc ile mniej wiecej kcal zjadam zeby waga sie ruszyla wkoncu. A teraz jeszcze jestem przed @@ to wogole sie czuje jak balon.
Ja to krasnal jestem =D Jakos kolo 158.

E tam, krasnal, ja mam w cm więcej. ;D 

hej więc ja też się dołącze też chcę zrzucić parę zbędnych kg do sylwestra bo zaraz po mam studniówkę:):P 

> NyanNyan, no jasne! ;) Stosujesz jakąś konkretną
> dietę?

Hisae wiecej w cm ma sie rozumiec wiecej w gore
Witam lola2263. Zapraszamy. W grupie zawsze razniej

NyanNyan to dobrze ze nie jestem tutaj jedyna taka niziutka :) Stosowalam diete SB, fajna dietka:)