Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie do Sylwestra- kto ze mna???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Salomea1984

Salomea1984

  • Dołączył: 2007-06-12
  • Miasto: Derby
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 08:37

Hej Kobitki do Sylwestra pozostalo 2 miesiace oraz jakze cenne 2 tygodnie Co myslicie o dolaczeniu do grupy zrzuciajacej zbedne kilogramy do NOwego roku by w noc Sylwestrowa czuc sie i wygladac glamures???? ja osobiscie ustalam ze chciala bym zrzucic 10-12kg Proponuje na forum zamieszczac zmiane wagi  co robice zeby te kilogramy spadaly nio i oczywscie jak sie czujecie Wszyscy sa zaproszeni toco zaczynamy?? W KUPIE RAZNIEJ !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Moniaczekk

Moniaczekk

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 11:41

Ja ostatnio popuściłam pasa ale dziś zauważyłam, że prawie 0,5 kg mniej więc ciesze się jak mały Kazio :P do Sylwka musi być 77 na dzień dzisiejszy mam 80,4 kg Uchh będę twarda ;) buziaczki dla Was...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 15:25

A cóż tutaj tak cichutko? 
Wybaczcie, że nie pisałam, ale przez weekend nie mogłam, a dieta też się nie trzymała, ale 
teraz już mam nadzieję wróci. ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiabn

gosiabn

  • Dołączył: 2006-10-15
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1112

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 18:46

Ja w weekend za bardzo nie myślałam o diecie, ale wyszło nieźle i nawet waga i wymiary się ruszają, więc dziś humor mi dopisuje mimo poniedzałku ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 22:02

Ja mam nadzieję, że waga jutro pokaże mniej, bo w weekend zawalałam. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlondCandy

BlondCandy

  • Dołączył: 2011-11-10
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 22:51

Mi dziś dobrze poszło, zarówno z posiłkami nie poprzeginałam, jadłam regularnie i zdrowo, a także pobiegałam i poćwiczyłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiabn

gosiabn

  • Dołączył: 2006-10-15
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1112

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 10:19

No i pięknie, oby dziś było równie dobrze:)
Ja również z wczoraj jestem zadowolona, a dziś nie będzie gorzej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 15:12

Ja wczoraj z dietą dobrze, siłownia była, więc jest ok. ;) 
Dzisiaj też mam nadzieję, że się uda. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kalorynka74

kalorynka74

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 15:54

ja mam 6 kilo chcialabym zrzucic do sylwestra moze sie uda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:03

kalorynka74, zależy jaka jest Twoja waga początkowa, ile będziesz jeść i ćwiczyć. 
Ale tak z cztery, to pewnie optymalnie pójdą do końca tego roku. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlondCandy

BlondCandy

  • Dołączył: 2011-11-10
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2011, 14:56

Ja jem ostatnio regularnie, zdrowiej, co dwa dni biegam, a także ćwiczę w domu (choć sobie odpuściłam aż 2 kolejki ćwiczeń w domu) i po około tygodniu waga poszła 1,5 kg w dół :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.