Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sposoby na niejedzenie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika HappinessFactory

HappinessFactory

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:09

Czy znacie jakieś konkretne sposoby na to żeby nie sięgnąc po jedzenie. bo ja mam np. tak , że jak zjem 1 ciastko to za nim pójdzie 5 następnych i szlag trafia całą dietę. Bardzo cięzko jest mi po powrocie ze szkoły nie jeść tego czego nie mogę a z drugiej strony nie mogę pozwolić sobie żeby "tylko spróbować" bo potem popłynę..
Jak przekonać umysł, żeby nie zaczął jeść? :)
Zdjęcie użytkownika menevagoriel

menevagoriel

  • Dołączył: 2008-02-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 10726

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:13

nie mogę Ci pomóc, ponieważ mam dokładnie taki sam problem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika twojam

twojam

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:14

Skąd ja to znam....
Robię dokładnie tak, jak Ty ;-(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kejt31

kejt31

  • Dołączył: 2006-01-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:17

Najlepiej nie kupowac i nie siegac po to pierwsze w kontekście tego co wszystkie mówicie.
Ja słodyczy nie lubię, ale mam to samo z piwem :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetazl

anetazl

  • Dołączył: 2008-02-25
  • Miasto: ama
  • Liczba postów: 3119

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:18

kochana to tak jak ja - jak wezme 1 kostke czekolady to zaraz zjem całą paczke - też nieumiem sobie z tym poradzić ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Melanzane

Melanzane

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:19

Ja chowam wszystko gdzieś głęboko...znam dobrze to kuszenie. Gdy mam ochotę na coś słodkiego to zamiast bomby kalorycznej robię sobie herbate owocową lub jem jogurt naturalny z ziarnami zbóż. Polecam mi pomaga

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HappinessFactory

HappinessFactory

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:20

Jak schowam to wiem, że to tam jest :) Tak też się nie da... A niedałoby się gdzieś kupić trochę silnej woli?
Zdjęcie użytkownika meryany

meryany

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 198

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:31

ja jak chce tylko sprobowac to biore jedno ciastko/ jeden kawalek czekolady a reszte chowam gdzies bardzo gleboko albo czestuje kolezanki i dopiero wtedy zjadam te ciastko bo wiem ze nie bedzie mi sie chcialo wyciagac tamtego i oczywiscie od razu zabieram sie za robienie czegos bo najgorsza dla mnie na jest bezczynnosc bo wtedy mysle tylko o jedzeniu. Wypicie herbaty tez pomaga.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bajzel

bajzel

  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:51

ja tez tak mam. w sumie ze slodyczami nie, ale z mieskiem np. smazonym. ehh jak gotuje obiad dla rodzicow to probuje czy dobry smak kilka razy az pozniej wkoncu naladuje sobie kupe tego na talerz hehe
Zdjęcie użytkownika kosska

kosska

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2228

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2008, 15:55

Ja tak miałam ze słodyczami, ale teraz nie kupuję żeby nie jeść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.