Temat: chce zaczac jakas diete...a w grupie lepiej...

hejka .mam problem z nadwaga i chce zaczac jakas diete ale wiadomo ze w grubie zawsze razniej...moze ktos dolaczy i powymieniamy sie pomyslami i sposobami na odchudzanie??pozdrawiam...:smilie1::smilie1::smilie1:
czyli co laseczki od jutra zaczynamy??narazie jestem pozytywnie nastawiona...:smiley25::smiley25::smiley25:
to dobrze ,że jesteście pozytywnie nastawione.Ja schudłam 5 kg i też jestem pełna optymizmu.:smilie6:
dzis zaczelam...rano pol grejfruta, w szkole jablko a potem......francuski nalesnik za ostro..tego ostatniego moglo nie byc:(ale i tak jestem z siebie dumna bo juz wiecej dzisiaj nie zjem...pozdrawiam wszytkich ktorzy sie odchudzaja...:smiley24:
Chętnie się przyłącze. Mam do zrzucenia ok. 20 kg.
Wtam wszystkich. Ja również chętnie się przyłączę. Bardzo chciałam schudnąć 6 kilogramów(przy wzroście 160 warzę 56). Tzymajcie kciuki!!! Pozdrawiam wszystkich!!! Tzymajcie się i piszcie o osiągnięciach
hej wszystkim...mi narazie wychodzi ok...nauczylam sie nie reagowac na glod ale nie zapeszajmy...w sobote wazenie...pozdrowka:smile:
hej.bylo dobrze i dzisiaj kicha...jestem zalamana...czemu ja nie umie sie wziac w sobie...3mcie za mnie kciuki...pomocy...help me...
hej dziewczyny z tymi modelkami to nie jest tak wszystko pięknie jak to wygląda... jak kiedyś się odchudzałam (drastycznie) to schudłam 23 kg, i wiecie co wcale nie było mi łatwiej w życiu, nadal tkwiło we mnie coś takiego że jestem za gruba i dalej czułam się źle w swojej skórze.. trzeba poprostu pogodzić się ze swoim wyglądem, no a przynajmniiej nie odchudzać się tak że pół grejfruta na śniadanie, potem jabłko i francuski naleśnik..ludzie! przecież to jest głodowa porcja! za pare dni organizm się odezwie i jak wejdziesz do kuchni to nie będziesz chciała a będziesz się opychać byle czym..lepiej z umiarem ale konsekwentnie
Cześć ja też zaczełam dzisiaj:smilie8:Mam do pozbycia się 28 kg:undecided:My dziewczyny mamy silną wolę i razem damy radę:smiley14:
hej ja waze nadal 65kg i bardzo chce schudnac lae przy kazdej diecie oszukuje sama siebie ze bedzie dobrze i dalej sie obrzeram,...od jutra ostro zaczynam...help me...please.jak co to podaje moje gg 4421103

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.