Temat: ile kcal jajko?

przecietnie jajko po obraniu ze skorupki ma ok 60g..mam mala kuchenna wage wiec sprawdzilam wiec jedno jajko to ok 84 kcal

Ja jade tak:

Śrenio licze, że jedno jajko to 60g
czyli:
1 jajo gotowane to 65 kcal
jajecznica z 1 jaja to 71 kcal
jedno jajo sadzone to 101 kcal

a jedno surowe jaajo jeszcze nie przetworzone to  72 kcal

 pzdr

Każdy liczy trochę inaczej...no ale przecież ile tabeli tyle wyników

pzdr

Nie całe  100 kcal...spokojnie można zjeśc na śniadanko czy na kolacje;))

ja licze ok. 90 kcal

Liczę 80 kalorii.

Na pierwszej stronie Vitalii jest VITABAZA.Tam znajdziesz odpowiedz.

a ja ostatnio, przy okazji faszerowanych jajek, pokusiałam się o ważenie mojego tradycyjnie kupowanego w markecie jajka - nie za wielkie:) i wyszło mi tak: połówka białka - ok 20gr a 6 żółtek ważyło 92gr, czyli po ok.15gram na jedno,,,,,, czylo w całości ugotowane moje marketowe jajo to 55gram a to chyba jakos tak 80kcal:) i zawsze tak liczę -80kcal na jajko całe, czy to gotowane na twardo, czy na miękko czy w jajecznicy (do jajecznicy doliczam ew. inne dodatki, ale dlaczego kaloryczność jajka w zalezności od jego obróbki miałaby się zmieniać???????)

Mam przeliczniki na  100 g:

jaja gotowane  -  109 kcal
całe  - 139 kcal
sadzone  -  168 kcal
jajecznica  -  119 kcal
żółtko jaja kurzego  -  314 kcal