27 lutego 2008, 13:47
Witam
Jak myślicie czy takie lekkie tosty z chlebka razowego np. delikatna szynka z indyka, serek niskotłuszczowy, pomidorek mogą sie znaleść w diecie redukcyjnej ? Bo ja je uwielbiam i nie wiem czy wytrzymam bez nich :]
- Dołączył: 2008-01-21
- Miasto: Inne
- Liczba postów: 12796
27 lutego 2008, 15:37
hehe szynka z indyka 100gr/3-4plasterki to 84kcal, ja kupiłam taki serek topiony z .... błonnikiem:) jedna kostka to 20 coś kalorii a ile białka!!!! hehe tę szynkę i serek mogę jeść codziennie z chlebkiem...ale na śniadanie, maks. na drugie śniadanie, wieczorem kanapek - tostów nie jem...... i waga wciąż spada!
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 104
9 stycznia 2013, 14:27
pycha :P tosty to chleb normalny a chleb ciemny przecież w diecie można a nawet tzreba w niewielkich ilościach.Jestem za
![]()
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Śrem
- Liczba postów: 229
9 stycznia 2013, 15:16
Czemu nie ? :) Wlicz tosty poprostu w dzienne kalorie i jest ok ^^
