Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 13:16

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika daphne15

daphne15

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 16:51

No, to dziewczynki mamy motywację! Przed zjedzeniem "zakazanego owocu" pomyślę sobie o tym, że na forum bedzie napisane czarno na białym, że sie lenię i nic nie robię dla magicznej  piąteczki. A jaki wstyd będzie przed Wami. Pozdrawiam (w środę melduję nową, niższą wagę)
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 16:52

no to moje drogie miłych cwiczeń, ja siedze w pracy więc dopiero wieczorem będzie czas na spalanie sadełka....!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Molinezjasz

Molinezjasz

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 16:54

A co będzie jeśli komuś waga wzrośnie na wyższą niż początkowa w tabeli? (tfu tfu, ale ja tak miałam w zeszłym tygodniu i to całe kilo).
Zdjęcie użytkownika Molinezjasz

Molinezjasz

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 16:55

Dobra, teraz już serio ide ćwiczyć , może mi wyleca z głowy te czarne scenariusze.
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 16:58

heh, jak komus wzrosnie.... to będzie tyle klapsów ile deko :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pannakwiatuszek

pannakwiatuszek

  • Dołączył: 2007-08-01
  • Miasto: Rotterdam
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 17:09

o boze....... tylko nie klapsy :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czikicziki87

czikicziki87

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 17:27

Mogą byc brzuszki za karę, chociaż dla mnie to by była nagroda, bo je uwielbiam :)
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 18:31

hehehe dobra to zostanowimy sie nad listą kar :) ale myslę że będzie nam dobrze szło !

Ech jaka jestem zmeczona, a tu jeszcze rowerek stoi i czeka... przydało by sie przejechac te 10 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wronia3

wronia3

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 19:23

jak miło!  zerbało się nas całkiem sporo  
Zdjęcie użytkownika Molinezjasz

Molinezjasz

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 19:32

Powiedzcie jak to jest z Wami po ćwiczeniach?

Ja mam tak:
-jak ćwiczę rano to potem w ciągu dnia jestem leniwa, spać mi się chce i jeść też.
-jak ćwiczę wieczorem to chce mi się pić i trochę jeść, ale tak na zaplanowany posiłek, nie na obżarstwo

Macie takie rozróżnienie? Mnie moje nieco wkurza, bo jednak więcej czasu mam w ciągu dnia na ćwiczenia niż wieczorem (taka praca).


Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.