Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Również się wpisuję bo źle mi z obecną wagą!!!!

a znacie moze jakas diete gdzie warzyw jest bardzo malo... bo ja neistety nie lubie bardzo duzo rzeczy :(

Atkinsa ma malo warzyw, ale ja nie jestem do niej przekonana.

> a wlasnie zapomnialam sie zapytac, a juz dawno
> mialam- czy ktoras z was wykupila te diety
> VITALIA? placi sie 49zl/miesiac i ukladaja
> jadlospis, jest kilka rodzai tych diet.....? bo mi
> czesto juz brakuje pomyslow co tu dobrego i
> zdrowego zrobic do jedzonka? jesli ktos wykupil to
> prosze o opinie czy warto?

Miałam tę dietkę dwa razy. Pierwszy raz tuz po maturze, ale z braku produktów jadlam w sumie caly czas to samo. Schudłam 6 kg w miesiąc... Drugi raz wykupiłam ją w listopadzie. Bardzo ładnie chudlam, ale... zudzilam się po dwoch tygodniach. Nauczylam się jedynie dobierac wielkosc posiłków... Na śniadanie jadłam 3 kanapki z serkiem homogenizowanym albo z dzemem. Czasem z szynką. II śniadanie to owoc i np. actimel. Albo maly jogurt pitny. Na obiad wcinalam warzywa mrozone z ryżem lub kukurydzą. Piers z kurczaka wg przepisu były ochydne, a ile moza jesc to samo? I jak dla mnie za drogo było... Ciężko pracowalam, ale i tak nie bylo mnie stac na wszystko co powinnam kupić. Na podwieczorek bylo coś w stylu II sniadania. A na kolację wcinalam maslnkę z czymśtam. Czasem surowkę albo salatkę z winogron w majonezie... Non stop to malam ale nie odwazylam się zrobić tego cuda... To by chyba na tyle... Teraz zaplacilam za Vitaliusza i jestem zadowolona... Nawet bardzo... :)

brzoskwinka a ktora diete wykupilas?

BRZOSKWINKA A CO W TYM VITALIUSZU MASZ DODATKOWEGO....PRZELICZNIK TYCH KALORII I TLUSZCZU I INNYCH WARTOSCI ODZYWCZYCH NIE?

Niskotluszczową i smaczniedopasowaną, ale diete mozna wymieniac np. kupisz blonnikowa a zamienisz na jakastam...

w Vitaliuszu mozesz przede wszystkim komponoac menu

ja spadam spać :P

mój dzień płynny dobiega końca.....to dobrze bo juz padam z głodu

na dobre zakończenie dnia przebiegłam 5km na orbitreku 

DOBRANOC!

:) dzielne jestescie dziewczyny


ksiezycwkaloszach i ALAmaKOTA11 - zapisane jestescie :)