Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 13:16

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montecalvo

montecalvo

  • Dołączył: 2008-01-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 19:24

przyłączam się do was dziewczyny.
dalej mam do zrzucenia 11 kg  dodatkowo waga pokazała, że w moim organiźmie jest aż 30% tłuszczu.
ech, ciekawe jak długo zajmie mi doprowadzenie się do jakiegoś sensownego stanu.
troszkę się podłamałam, bo myślałam że juz jest 5 z przodu, a tu waga mi taką niespodziankę zrobiła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czikicziki87

czikicziki87

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 19:51

Witamy witamy :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika montecalvo

montecalvo

  • Dołączył: 2008-01-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 21:04

też zamierzam się na prawko zapisać :) ale to dopiero w czerwcu jak do Polandii wrócę.
tylko coś to czarno widzę

czikicziki87- Ty miałaś iść na rower, ja miałam iść biegać...no i leeeje. i jak tu kilogramy mają iść w dół jak pogoda nie sprzyja

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 22:29

dziewczyny to proponuje cwiczenia w domku.ja wlasnie jestem po cwiczeniach na brzuch raczki i nozki i czuje,ze zyje
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nunka83

nunka83

  • Liczba postów: 753

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 22:36

ja w domku jakos nie moge sie sprzyc do cwiczen. Mimo ze zalozylam sobie ze w tum tyg min 3 razy w domku pocwicze to jeszcze dupska nie ruszylam. Jakos glupio mi przy moim facecie nogami wymachiwac:)
Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 22:38

a ja to sie przestalam juz przejmowac.chce sie gapic to ma okazje..a niech tam
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nunka83

nunka83

  • Liczba postów: 753

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 22:40

zazdroszcze ze sie nie przejmujesz:) ja chyba swojego musze do pubu wygonic:)

Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 22:43

no cos Ty nunka83.. a czego sie tu wstydzic??facet widzi Cie naga,a nie moze zobacyzc jak cwiczysz??to moze niech zacznie z Toba cwiczyc to odrazu bedzie lepiej i razniej i bedziecie mogli sie z siebie smiac.ja tez przez jakis czas cwiczylam z Moim Pieknym (troche,ze sie wstydzilam,ze mam wielki tylek),ale w koncu mi przeszlo cos takiego,a jemu odechcialo sie cwiczyc i jest w koncu lux =)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montecalvo

montecalvo

  • Dołączył: 2008-01-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 23:06

ćwiczyłam w domku, a jakże  ale lepiej jest ćwiczyć po aerobach- gdzieś wycztałam, że organizm spala tłuszcz dopiero po 30-40 minutach.

też się nie przejmuję jak ktoś na mnie patrzy. tak samo na siłowni- tam wszyscy są po to by pracować nad ciałkiem i nikt z nikogo się nie wyśmiewa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikii4

nikii4

  • Dołączył: 2006-08-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 23:23

ja się dołączam dzisiaj waże 64 ;) ale dostałm okresu więc zapewne spadne z 2 kg :] ogolnie schudłam już 8 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.