Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile cm w udach??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2007, 13:03

Wiem, ż ebło, ale prosze napiszcie ile macie w udach i co robiciżeby je odchudzić...ja nmam 57 cm straaaaaszne!!

Zdjęcie użytkownika missurwis

missurwis

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2008, 12:07

Obecnie mam 61cm i po raz kolejny zacznynam walkę z tymi centymetrami. 
Zdjęcie użytkownika dietaout

dietaout

  • Dołączył: 2007-10-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2008, 12:56

51
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika satyna

satyna

  • Dołączył: 2007-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1084

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2008, 13:14

64 cm, na początku odchudzania było 72. Chudną mi od marszów i tańczenia, bez specjalnych ćwiczeń na uda.
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2008, 16:54

od tanca?? marszu?? ale super...a co z bieganiem?? pomaga?? i ile tzreba biegac by zaczely pojawiac sie efekty?
Zdjęcie użytkownika Mimaheb

Mimaheb

  • Dołączył: 2007-03-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2008, 17:57

ja zaczynalam z 64cm w udach, obecnie 56cm i marze o 50 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2008, 18:34

ja obecnie 55.5 a bylo 59!! hurra xD
Zdjęcie użytkownika agressiva

agressiva

  • Dołączył: 2006-06-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2008, 09:58

Też mam teraz 55.5 ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2008, 10:50

u mnie nadal bez zmian
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2008, 15:02

agressiva t cwiczysz wymachy nogami...pomagaja?? xD
Zdjęcie użytkownika agressiva

agressiva

  • Dołączył: 2006-06-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2008, 17:18

W sumie to ciężko określić. Od tygodnia nie ćwiczę, z powodu nadamiaru nauki, ale wcześniej zawsze ćwiczyłam, ale nie tylko wymachy - abs legs do tego, fitness z takim programem, stretching, myślę, że wszystko po trochu działa na spadek cm ;)
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.