Temat: 700 kalorii

> > uwazam ze jesli dziewczyna sproboje np tydizen
> na> takeij diecie apotem bedzie jadla duzo warzy
> i> itak dalej nei rzuci sie na jedzenie to jakie>
> jojo??????? sie pytam ktora to taka madra ic
> iagle> te jojo wzywa/ mam dosc takich tesktow jojo
> to nic> innego jak rzucenie sie n jedzenie i
> nadwyzka> nawte powoduje tycie a jesli rozsadnie
> bedzie> sobie z diety wyhcodzi to dla mnie jak>
> najbardziej. powiedzmy chce syzbko pare kg czemu>
> nei o oiile bediz zwiekszac kalorie a uzupelnaic>
> je o warzywa nawet zeby to były "zdrowe i pozywne>
> kalorie"Nie masz racji... jojo nie jest efektem
> jedynie rzucenia się na jedzenie... To zwykła
> reakcja obronna organizmu po wyniszczającej
> diecie, choćby trwała jedynie tydzień... Możesz
> jeść zdrowo, ale jeżeli z 700 kcal przejdziesz na
> 1400 kcal, to organizm zmagazynuje sobie tłuszczyk
> na możliwe 'głodowe dni'...

dobrz eale jakie głodowe dni? jesli dobrze rozplanujemy posilki npo duzo warzyw i bialka to szczerze watpie zeby akurta tydzien czy dwa wyrzadzily tyle szkody na organizmie i chcial magazynowac tłuszczyk? moje rozumowanie jest proste : chce sprobowac dlaczego nie, ile wytrzyma idywidualna sprawa byle ni za dlugo. dalczeg zaraz ma sie te jojo na dziewczyne rzucic? jest regula mis ie wydaje ze ona jest szczupla z zasady wiec jojo jej nei grozi co innego jakby miala  nagprogramowe kg tak jak ja i wtedy bylby uwazam gorszy proble,. podsumowujac nic jej nie bedzie jak troszke obetnie kcal. To jest moje zdanie i nie musicie sie z nim zgadzac ale pozwolcie wyrobic jej swoje!!!

Tylko pozostaje jeszcze kwestia z czego chcesz się odchudzać? Niedowaga jest równie niebezpieczna dla zdrowia jak nadwaga. 

Tu musze moderatowi przyznac racje, moze nie potrzeba ci zadna dieta. , bo juz chyab jestes szczupla zaraz wejde na twoj profil.

> Witam! ; )Stosował ktoś kiedyś dietę 700 kalorii

Chyba oszalałaś. Ja stosowałem kiedyś dietę kapuścianą w "interwałach", to znaczy tydzień na zupce, tydzień normalne odżywianie, z tym że niskowęglowodanowe, a później znów tydzień na zupce i tak cztery cykle wytrzymałem. Dłużej się nie dało bo ciemno mi sie przed oczami robiło. Waga, nie powiem, zleciała o chyba osiemnaście kilogramów. Po czym skoczyła o trzydzieści do góry.

Odchudzałam się dość długo na 1200 i 1000, więc nie mówcie jeśli nie wiecie. Ważę 54kg przy wzroście 160. I nie chcę mieć niedowagi, a jedynie dobrze, zdrowo wyglądać. Przeszkadza mi LEKKA nadwaga i tyle. Denerwowało mnie, ze nie chudłam mimo staraj, ograniczenia kalorii, więc próbuję inaczej. Schudnę do 47, a potem stopniowo będę dodawac sobie kalorii.

> > > uwazam ze jesli dziewczyna sproboje np
> tydizen> na> takeij diecie apotem bedzie jadla
> duzo warzy> i> itak dalej nei rzuci sie na
> jedzenie to jakie>> jojo??????? sie pytam ktora to
> taka madra ic> iagle> te jojo wzywa/ mam dosc
> takich tesktow jojo> to nic> innego jak rzucenie
> sie n jedzenie i> nadwyzka> nawte powoduje tycie a
> jesli rozsadnie> bedzie> sobie z diety wyhcodzi to
> dla mnie jak>> najbardziej. powiedzmy chce syzbko
> pare kg czemu>> nei o oiile bediz zwiekszac
> kalorie a uzupelnaic>> je o warzywa nawet zeby to
> były "zdrowe i pozywne>> kalorie"Nie masz racji...
> jojo nie jest efektem> jedynie rzucenia się na
> jedzenie... To zwykła> reakcja obronna organizmu
> po wyniszczającej> diecie, choćby trwała jedynie
> tydzień... Możesz> jeść zdrowo, ale jeżeli z 700
> kcal przejdziesz na> 1400 kcal, to organizm
> zmagazynuje sobie tłuszczyk> na możliwe 'głodowe
> dni'...

> > dobrz eale jakie głodowe dni? jesli dobrze
> rozplanujemy posilki npo duzo warzyw i bialka to
> szczerze watpie zeby akurta tydzien czy dwa
> wyrzadzily tyle szkody na organizmie i chcial
> magazynowac tłuszczyk? moje rozumowanie jest
> proste : chce sprobowac dlaczego nie, ile wytrzyma
> idywidualna sprawa byle ni za dlugo. dalczeg zaraz
> ma sie te jojo na dziewczyne rzucic? jest regula
> mis ie wydaje ze ona jest szczupla z zasady wiec
> jojo jej nei grozi co innego jakby miala 
> nagprogramowe kg tak jak ja i wtedy bylby uwazam
> gorszy proble,. podsumowujac nic jej nie bedzie
> jak troszke obetnie kcal. To jest moje zdanie i
> nie musicie sie z nim zgadzac ale pozwolcie
> wyrobic jej swoje!!!

700 kcal to jest głodówka. To nawet nie wystarcza na pokrycie zapotrzebowania energetycznego potrzebnego mięśniom i organom wewnętrznym.

Nikomu nie narzucam mojego zdania :) Również po prostu wyrażam swoje :)

Mi też wydaje się, że jest szczupła i w ogóle nie potrzebuje żadnej diety... ale jojo MOŻE dopaść każdego :) moim zdaniem :P

Pozdrawiam!

> Odchudzałam się dość długo na 1200 i 1000, więc
> nie mówcie jeśli nie wiecie. Ważę 54kg przy
> wzroście 160. I nie chcę mieć niedowagi, a jedynie
> dobrze, zdrowo wyglądać. Przeszkadza mi LEKKA
> nadwaga i tyle. Denerwowało mnie, ze nie chudłam
> mimo staraj, ograniczenia kalorii, więc próbuję
> inaczej. Schudnę do 47, a potem stopniowo będę
> dodawac sobie kalorii.

Twoja waga jest w normie... Nie masz żadnego rodzaju nadwagi!

A jeżeli koniecznie chcesz schudnąć te parę kilo to lepiej podkręć metabolizm wysokokaloryczną dietą i intensywnym treningiem!

> Odchudzałam się dość długo na 1200 i 1000, więc

> nie mówcie jeśli nie wiecie.

Po co pytasz skoro nie chcesz słuchać odpowiedzi, które Ci się nie podobają?

> Odchudzałam się dość długo na 1200 i 1000, więc
> nie mówcie jeśli nie wiecie. Ważę 54kg przy
> wzroście 160. I nie chcę mieć niedowagi, a jedynie
> dobrze, zdrowo wyglądać. Przeszkadza mi LEKKA
> nadwaga i tyle. Denerwowało mnie, ze nie chudłam
> mimo staraj, ograniczenia kalorii, więc próbuję
> inaczej. Schudnę do 47, a potem stopniowo będę
> dodawac sobie kalorii.
Lekka nadwaga? czy Ty wiesz co to znaczy mieć lekką nadwagę?
Twoje BMI= 21,09 a to oznacza wagę prawidłową
z tego co piszesz to dążysz do 47 kg czyli sporej niedowagi ;/