Temat: Schudnąc 5 kg w 2 tygodnie!!!!!!

Znaczy ja tak często coli nie pije tylko tak  z ciekawosci sie zapytałam....Ale prosze pomóżcie mi schudnąc niby 63kg do wzrostu 170 to nawet dobra waga ale dla  mnie jestem strasznie gruba!!!Czekam na pomoc

Wagę masz ok, nie musisz tego zrzucać. Jednak jak się źle czujesz to proponuję Ci przejść na jakąś zdrową dietę. Nie uskuteczniaj żadnych szybkich i przynoszących natychmiastowe efekty diet, bo one sieją spustoszenie w organizmie, a później po ich odstawieniu szybko przychodzi efekt jojo. Proponuję przerzucić się na zdrowy tryb życia i wprowadzić np. dietę eliminacyjno-rotacyjną Vimedu. Polega to na wyeliminowaniu (po odpowiednich badaniach) z naszego menu składników odżywczych, które zatruwają nasz organizm i na ich miejsce wprowadzenie tych właściwych. Czyli nie jesteś na głodówce, jesz normalnie (może nieco mniejsze porcje) i przede wszystkim zdrowo. I to pozwoli Ci również utrzymać Twoją wagę

Ja stosuje juz 3cia diete od trzech tygodni -6.5 kg i mam zamiar wyprobowac jeszcze kilka

ja w ciagu 3tygodni zgubilam 6.5 kg. Dieta kopenhaska -5.5 kg. Nastepnego dnia moj maz mial urodziny. Przez caly dzien nic nie jadlam bo bylam zajeta organizowaniem imprezy. Wieczorem zjadlam troszke salatki  i wypilam 1 drinka. Nastepnego dnia rano wazylam juz 1.5 kg wiecej. Najgorszy byl 3dzien, robilo mi sie ciemno przed oczami. Zaraz po tym zabralam sie za kapusciana, efekt -2.5kg w ciagu 7 dni. Dzisiaj jestem na jednodniowej obiecuja -2 kg ale to sie okaze jutro

Hey.Mam 13 lat i niestety ważę 65 kg ;( Mam 170 wzrostu. I źle się czuję w moim ciele .!! Uważam że jestem gruba i wgl. Chciałabym schudnąć gdzies tak 5-8 kg. Tak najbardziej zależy mi na brzuchu i boczkach.Oczywiście w nogach i pupie też bym mogła schudnąc xdd

hehe ale kobiety lubią kombinować :]

przeciez prawie kazda dieta, jest tylko tymczasowa i po powrocie do dawnego stylu jedzenia i waga wroci

ja schudlam 5 kg w dwa tygodnie gdy jedlam dziennie 500 kcal. pwórciło, bo sie rzuciłam na jedzenie. nie zdrowo, ale jednak schudlam, z jojo, wiec jak chcesz dobrze wygladac na stodniowce to mozesz zastosowac. +cwiczylam

Mam 27 lat, urodzilam 2 slicznych chlopcow. Jestem po ciazy juz 16 msc, z 90 kg weszlam na 78 i teraz jest halo, bo niemoge schudnac do swojej wagi z przed ciazy czyli 70kilo. Wzielam sobie bardzo do serca ciezkie glodzenie, bo niemam pieniedzy na dietowanie, zebym jeszcze miala dwa razy gotowac, nie owijam w bawelne, nie stac mnie tez na silownie czy kupne rowerka stopera czy czegos innego, jak to zwyczajnie zazwyczaj ludzie radza. Wazyc bede sie teraz w czwartek i bedzie to 12 dzien diety i cwiczenia, teraz pytanie odnosnie tych cwiczen i kilo. Biegam w miejscu i zajelam sie rowniez cwiczeniami (pol przysiady i przysiady) na uda lydki i posladki, uda mi podrosly o 3 cm, lydka o 2 cm, w pasie stoje a w pupie zeszlo mi juz 4cm. Bieganie dziennie zajmuje mi do 110 min, poki co. Cwiczenia na nogi okolo 35 min dziennie. czy dam rade w ten sposob zejsc do tych 70 kilu???????????????

Ogolnie niema to jak brak zainteresowania ludzkim problemem ;) never mind, mam 72kg i mam fajna(na psi urok) figurke, jednak zrobilam dobrze !! Yuppiiiiiiiiiiii <3