© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 września 2011, 17:26
Cześć. Mam 15 lat. ok 166cm i waże 65 kg.
Postanowiłam sobie że do świąt chciałabym zrzucić troche tłuszczyku...
Dodam że nie prowadze zbyt aktywnego trybu życia oprócz wf 5 godz w tygodniu i prawie codziennego 30 minutowego spaceru ze szkoły do domu... + palę papierosy
Jakieś doświadczenia? Ile da sie schudnąć zjadając około 1000 kcal dziennie? Co jeść?
z góry Dziękuje : )
14 marca 2015, 01:47
10?
