Temat: Ile zrzucę w 3 miesiące na diecie 1000 kcal?

papierosy radziłabym rzucić, no chyba, że masz naprawdę wysokie kieszonkowe

i nie 1000, a 1500. Wywal slodycze, fastfood i będzie OK.

Dieta 1000 kcal jest niezdrowa radze 1500 kcal bo wyniszczysz sobie organizm

Ja w ciągu 3 msc schudłam 12 kg w ogóle nie ćwicząc. Nie jadłam chleba, makaronu,  ziemniaków, słodyczy, nie słodziłam herbaty, wodę  smażonych posiłków, tłustego mięsa. Jadłam gotowane mięso drobiowe, gotowane warzywa,  jakies zupy. Piłam wode niegazowana...

Fajki w wieku 15 lat  .? No nieźle...

a  ile schudniesz..czekaj ide po moją czarodziejska kulę..Może wywróży ; /

Raczej zastosuj dietę 1500kcal schudniesz wolno ale za to efekt pozostanie. Ja przez 4 miesiące schudłam 8kg i do dziś utrzymuję wagę. W sumie w domu też mogłabyś poćwiczyć te 20minut dziennie.

W wieku 15 lat dieta powinna być bogatsza, 1500 jest to głodówka dla 15- latki. Powinnaś skorzystać z rad specjalistów. zrób bezpłatna ankietę- analizę na tych stronach i dietetyk na podstawie danych, tylko prawdziwych, wskaże Ci dietę odpowiednią dla Twojego wieku, wzrostu i planu zrzucenia zbędnych kilogramów.

ja powiem tak: w Twoim wieku bardzo eksperymentowałam z różnymi dietami itd. (Kurcze wydaje mi się, jakby to było wczoraj  ). W każdym razie ważne jest żeby nie przegiąć... ja przeginałam nieraz i chyba się doigrałam, bo potem już nie rosłam. Lekarze mnie ostrzegali, ale miałam to zupełnie gdzieś. Liczyło się tylko to, co sobie myślę ja. A więc z perspektywy czasu przychylam się do tych, którzy radzą dietę 1500. Na pewno będzie dobrze :) Tylko jeszcze trzeba w tym wszystkim wytrwać... Więc powodzenia :)

>Gusia1404 'Fajki w wieku 15 lat  .? No nieźle...
a  ile schudniesz..czekaj ide po moją czarodziejska kulę..Może wywróży ; /'

Nie pytałam się ile Ja schudnę, ale ile da się schudnąć na tej diecie więc nie rozumiem dlaczego się burzysz i krzywisz swoją piękną buźkę... : )
A reszcie dziękuję za rady. Może faktycznie pomyślę nad dietą 1500 kcal. Dzięki : *