22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
4 października 2007, 09:37
Ależ Ty tryskasz optymizmem... Zaraź mnie...
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1884
4 października 2007, 09:50
ja tez dzis bardzo chetnie bym sie zarazila...
4 października 2007, 09:54
Apsik !
Czujcie sie zarazone
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1884
4 października 2007, 09:55
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1884
4 października 2007, 09:58
no to ja zmykam pokrecic sobie hula-hopkiem.. 4 października 2007, 10:00
halo
przyjmiecie mnie do siebie???? jakiś czas temu udało mi sie sporo zrzucić,a teraz nie mogę wystartować. Cięgle zaczynam od poniedziałku i zaraz w poniedziałek kończę dietkę
POMOCY...obecnie jest 70 kg
4 października 2007, 10:01
Zaraziłam się..
Mam nadzieje..
konwalia3 przyjmujemy Cię!!!!! Dasz radę z nami!!!!!!!!!!!!!!
4 października 2007, 10:02
DZiękuję
od czego zacząć by wystartować???
4 października 2007, 10:05
Nasza dieta to 1200 kalorii.. I godzinę sportu dziennie.. Jeśli nie udaje Ci się tyle ćwiczyć to jednego dnia np. można zastąpić to spacerem, a drugiego poćwiczyć 30 minut.. Ale ważne by się ruszać... Poza tym nie jemy po godzinie 18.00. Ale jeśli ktoś chodzi spać późno to jak zje o 19.00 to też nic się nie stanie...
4 października 2007, 10:06
Ja np. od trzech dni biegam codziennie i czuję się o niebo lepiej niż wcześniej... Już widzę, że brzuszek mi spada