22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
22 września 2007, 23:21
Moonitka Ty wiesz, że na mnie możesz liczyć
![]()
22 września 2007, 23:48
dziewczyny przylaczam sie;) 100 dni to kupa czasu:) z jedzeniem ok, nawet po tej 19tej luz, tylko z cwiczeniami gorzej.... na poczatek wyznaczam sobie 30 min dziennie, a potem bede zwiekszac:) tylko prosze motywujcie mnie zebym cwiczyla!!! chce wazyc w sylwestra 60 kg:) powodzenia wszystkim i tez za was trzymam kciukasy! razem nam sie uda:)
23 września 2007, 09:26
dolaczam do was kochane! do sylwestra bede super laska i nie zmienie tylko wagi ale stane sie pewniejsza siebie i zadbanaaaa ahhhhh
![]()
23 września 2007, 09:27
tam powyzej to bylam ja:)
tylko ja tak na ostro zaczne dopiero na poczatku pazdziernika bo chlopak moj przyjezdza...wiec raczej na cwiczenia to czasu miec nie bede:( ale postaram sie jak najweicej ruchu miec! buziaczki
23 września 2007, 09:40
I ja sie przyłanczam... Niestety nie wiem czy podołam, ale sie postaram ;)
23 września 2007, 10:08
Witam!!! :) Super że się zgłaszacie laski!! :) Im więcej osó tym lepiej.. Choć przyznam że już tyle Was dodałam do ulubionych że samo przeglądanie osób które dodałam do ulubionych zajmie mi cały dzień..
Zdaję relację z wczoraj: Zero nadprogramowych kalorii, 2 godziny spacerku zamiast godziny ćwiczeń ;)
23 września 2007, 10:41
Wybaczcie za szczerość. Nie uda wam się dużo schudnąć w tak krótkim czasie. Ale warto działać, każdy kilogram mniej to wygrana bitwa
23 września 2007, 10:45
Szczerość szczerością... ale policz ile kilogramów na tydzien wyjdzie.. to jest prawidłowy spadek wagi jeśli zachowa się dietę i ćwiczenia - bo to jest podstawa! A tu są kobiety które chcą zrzucić tylko 6 kg. Doczytałaś? Wszystko jak najbardziej możliwe! Więcej wiary!
, ale wsumie od dzisiaj bo dopiero teraz ujrzałam ten temacik. Świetna sprawa do sylwestra trzeba zrzucic to i owo. Damy Kobitki rade, a jak nie. W taki razie w poniedzałek na basen, a od jutra wiśta wio 
A hehhehe dzisiaj minoł dla mnie cały dzień bez peta. Więc bardziej się umacniam w wierze w siebie samą Raporty z ruchu i diety codziennie obiecuje 
